衰老对每个人都是公平的，男性虽然没有那么恐惧衰老的到来，但是如果看到自己比同龄人显老，也会感觉到非常自卑。
男性40岁之后就应该注意身体保养，有些同龄的人站在一起，有的比较显年轻，但是有的却更加显老，其实这与平时不良的生活习惯和饮食习惯有密切联系。衰老速度比较慢的人，究竟会有哪些特征呢？
老得慢的男性，通常有啥特征？若你满足，值得高兴
一、注意饮食
衰老速度比较慢的男性朋友，非常注意自己的饮食习惯，大部分人都非常爱吃重口味的食物，比如油炸类，烧烤类，烟熏类等食物，这样往往就会导致身材过度肥胖，身体进行代谢受到影响。
衰老较慢的男性在平时非常注意饮食搭配，也会多吃新鲜的蔬菜和水果，更有益于补充所需的维生素，矿物质和膳食纤维等，排出体内堆积的毒素和垃圾，也有助于呵护身体健康比同龄人更显年轻。
二、远离烟酒
不论吸烟还是喝酒都会使人出现上瘾的情况，烟瘾比较重的男性朋友可能每天都有吸几根烟的习惯，长期大量吸烟更容易加速衰老，皮肤出现皱纹和斑点越来越多，也会损害血管的健康，加速身体病变。
衰老速度比较慢的男性在平时都会注意远离烟酒类的食物，因为这些食物对身体的刺激性非常强，时间长了也会增加肝脏的代谢负担，影响体内毒素垃圾的排出，如果你能满足这个特征，恭喜你。
三、适量运动
随年龄逐渐增长，人的新陈代谢速度会逐渐降低，体内毒素垃圾也能顺利排出，如果不能及时排出更容易加速衰老，也会增加肝脏的解毒负担，影响身体内环境。
衰老速度比较慢的男性，在平时都会为自己的身体制定适合自己的运动方式，只有加强体育锻炼才能增强肌肉，也有助于促进毒素垃圾排出，同时提高各个器官的功能。
四、心态可观
男性的压力一般都比较大，如果不懂得如何释放压力，就会让人产生一种抑郁的情绪，时间长了也会增加身体病变的风险。
根据调查显示，衰老速度比较慢的男性朋友，在生活中非常注意情绪的调节，也懂得如何释放自己的压力，只有摆正自己的心态，才会让你的身体更加健康，比同龄人更显年轻。
男性不想老太快，请养成好习惯：
紫色食物
紫色的食物含有大量花青素，有助于抗氧化作用，延缓衰老，不论男性还是女性，在生活中都可以多吃一些紫色的食物，紫薯中含有丰富的花青素，具有一定抗氧化作用，无论生吃还是熟吃都能吸收其中营养成分，清除自由基；
紫色的洋葱，也有助于增强细胞的抗氧化性，含有丰富的前列腺素A，有助于扩张血管，排出毒素和垃圾，呵护身体健康。
常喝淡茶水
茶叶中含有丰富维生素C，具有增强免疫力，抗氧化等作用，在日常生活中多喝一点茶，更有益于吸收其中的营养成分，淡化脸部皱纹和色斑，起到排毒利尿等作用。
不同的茶有不同的养生作用，对于男性朋友而言，一定要根据自己的身体情况选择适合自己的喝茶方法。
加点蒲公英、菊花——降肝火清口气
金银花：金银花能清热解毒，可以帮助我们压住肝火，缓解肝脏压力。
菊花：降肝火、养目清肝；
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