医生提醒：脑梗发作前，身体或会发出3个“求救信号”，请注意了

据最新数据统计显示，我国每年因脑梗去世的患者高达200万。大约12秒就会有一个人患病，每21秒就有一人致死，脑梗已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗多发于中老年人，可是近年来也呈现出年轻化的趋势，如果不能及时发现脑梗，极有可能错失最佳治疗时机。脑梗发作前，身体可能会发出3个信号，你都知道吗？

一、为什么会得脑梗呢？

脑梗死就是脑血管堵塞引起的一系列神经功能缺损，很多原因都会造成脑梗死，比如说年龄，饮食，衰老，动脉硬化，高血压，糖尿病，高脂血症等等。

二、医生提醒：脑梗发作前，身体或会发出3个“求救信号”，别不当回事

1、频繁打哈欠

这是脑动脉硬化、管腔狭窄和脑缺血缺氧逐渐加重的情况。据统计，脑梗死发病前5～10天，脑梗死症状多见，频繁打哈欠，高达80%。所以不要忽视这个信号。

2、经常性的头晕头痛

如果没有出现特殊原因，当经常出现严重的头晕、头痛，甚至出现恶心呕吐的症状时，这可能是短暂性脑缺血引起的缺血性脑梗塞的先兆。这个时候要多多注意，预防脑梗死的发生。

3、语言不清

对于很多有脑梗出现的情况时，首先都可能是一些小的栓子堵住了一些比较小的脑血管，这时候可能就会表现出一些对应的区域出现一些功能障碍，比如说会有一些言语不清的情况。当然在早期的时候，有可能是说话的时候感觉自己舌头不是很灵活，有的人会以为是自己的一种错觉，其实如果仔细抓住这一点，尽早去做一些检查的话，能够在脑梗出现比较严重的情况之前，做好积极的预防。

三、坚持做好三件事，可有效地预防脑梗

1、改变生活方式

戒除不良习惯，如吸烟、喝酒、熬夜、不锻炼。人们要改正这些不良习惯，保持适度的体力活动和锻炼运动，改善饮食结构，实现三低两高的饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品，不能太饱。

2、多动手

手指和大脑皮层的关系非常密切，经常做一些手部运动能给大脑带来一些良性的刺激；让大脑的思维变得更加敏捷和灵活；经常进行手指运动对脑梗和老年痴呆都有很不错的效果；已经出现脑梗的人群也可以动手，有助于病情恢复。

3、医生：预防脑梗，补充降脂营养素，保持血管畅通

日常中经常补充一些具有降血脂效果的营养素，可以在一定程度上，促进血脂代谢，加速血液流动，减少血管堵塞的发生；

建议血脂高的人，每天吃一些福曲激酶素，福曲激酶素里面含有福曲素（也叫红曲）、纳豆激酶、沙棘、山楂等降血脂物质，这些物质都对降血脂起到良好的作用；如，红曲是“天然的他汀”、能抑制分解胆固醇、甘油三酯等物质；纳豆激酶是公认的“降脂冠军”，能溶解血栓、软化血管等；坚持吃一段时间，血脂能得到很好的改善。