玉米+黄瓜+火腿也能做出美味,营养丰富,简单又好吃!
家里剩下的食材并不多,看见有什么就放在一起炒,正好有玉米黄瓜和火腿,就它们三个了。玉米营养丰富,黄瓜正是减肥的好食材,香肠也是非常不错的选择,口感非常棒,它们配在一起既好看又好吃,非常好吃哟!
⭐【黄瓜玉米粒炒火腿】⭐
需要食材:关东优选糯玉米、黄瓜、火腿
配料:大蒜、大葱
制作步骤:
1、黄瓜清洗干净之后,切成黄瓜丁,火腿也切成黄瓜丁。
2、玉米清洗干净之后,剥成玉米粒,煮熟备用。
3、葱和蒜切成片即可。
4、起锅烧油,锅中倒入葱蒜爆香,炒出香味之后,倒入黄瓜丁炒熟,然后加入切好的火腿丁,翻炒片刻。
5、然后开始调配料汁,半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、一勺糖以及一小勺的盐,然后加入一点水搅拌均匀,倒入锅中。
6、翻炒均匀之后,加入煮熟的玉米粒,然后放一小勺的味精,翻炒片刻之后收汁即可。
玉米黄瓜炒火腿是一种很好看又非常好吃的家常菜。黄瓜是富含丰富维生素的一种蔬菜,水分含量也是非常的多,吃起来脆脆的。每天还是都应该要摄入一些蛋白质,火腿也是可以提供我们蛋白质的哦。玉米黄瓜炒火腿配着饭来吃很棒的,可以让我们食欲大增。
玉米的营养价值,是我们所想象不到的,在这个小小的一颗玉米棒上面,蕴含着丰富的营养。
在日常生活中,也常常占据人们食物中主食的位置,玉米的营养价值是最高的,玉米中所含有的核黄素和维生素,对预防心脏和癌症等疾病都有很大的好处。
玉米真的是不管怎么吃都不会腻的食物,所以喜欢玉米的小伙伴赶紧做起来吧,真的是超级的好吃哦!
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