人参
清|爽|可|口
雪梨
人参大补元气,复脉固脱
雪梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
滋补润肺清肠道,大鱼大肉不油腻
人参雪梨汤
鲜参3-5克,雪梨1个,银耳一朵
莲子、枸杞适量,冰糖适量
☑大补元气
☑润肺清热
☑生津止渴
1、将银耳提前半小时泡发,摘成小朵;莲子提前半小时泡发;
2、雪梨去皮,切小块;
3、把人参清洗干净,顶刀切成薄片;
4、所有材料一起放入炖锅,隔水炖2小时;
5、加少许冰糖、枸杞,即可盛碗享用。
喜欢软糯口感,可延长银耳泡发时间,让银耳充分吸收水分,并且延长熬煮时间。
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