容易犯饿的女生，口袋里可常备这几种零食，好吃不长胖还特饱腹

不知道大家有没有过这种经历，正餐的两小时后总是容易饿。有时候你明明吃了早餐和中餐，但依然很饿。犯饿了怎么办？总不能点外卖吧。除非你不用上学或者上班，就待在家里没人限制你，想吃啥就可以吃啥。但上班族和学生党没这条件，所以本篇文章的主题是：容易犯饿的女生，口袋里可常备这几种零食，好吃不长胖还特饱腹。

1、巧克力

各大中小型超市都有零售的巧克力棒，大概三四块钱一根的样子，不算很贵。女生吃巧克力还是蛮好的，尤其在月经期的时候，能够帮你补充能量，不至于低血糖晕倒。虽然很多人说巧克力吃多就会长胖，这个东西因人而异吧。有些女生体质比较好，不属于长胖体质，所以不需要太担心。

况且市面上的巧克力品种很多，也有那种低卡低热量的牌子。如果你实在害怕长胖影响身材的话，不妨买低卡的巧克力备着。

2、果脯

在所有的零食中，小编认为果脯是超便捷且美味的零食之一。首先它是用小瓶子装着的，放在口袋里不会占用太多空间，随时随地都能拿出来吃。而且它没有辣条和一些其他刺激性特殊气味，即便在公众场合吃也ok。果脯是用不同水果晒制加工而成，因此味道和口感都很不错。

尽管有时候管不住嘴巴吃多了，也不用担心长胖的风险。最后，果脯的饱腹感很强，抗饿能力一级棒哦。

3、红枣

现在许多的零食超市里面都有独立包装的红枣买，一小包中大概有三到四颗不等，个头都还蛮大，味道非常甜。这种红枣可以称斤买回家，然后去上班之前或者上课之前，拿一包放口袋里以备不时之需。众所周知红枣的功效，不仅可以补血补气色，还能美容养颜哦。所以对于部分经常犯饿的女生而言，建议多买些红枣吃。

4、代餐饼干

代餐饼干是一种低卡低热量的零食，也是网红低脂饼干。如果你正在减肥，平时很少吃正餐和碳水化合物的话，想必肚子会特别饿。但是又不能硬生生的忍着饥饿不吃，所以代餐饼干是最好的选择。虽然它的味道并不会很甜，没有正常饼干的滋味。不过总体来说还是能够接受的，至少能帮助你扛过饥饿感。

代餐饼干的价格不一，建议多看几家，根据评价去综合考虑再进行购买。一包代餐饼干的包装不大，刚好能放入口袋中呢。其实关于减肥的事情，小编始终认为要健康减肥。不能盲目的节食不吃东西，最好的方式是少吃多餐，外加运动，这样才能在保证不伤害身体的前提下，达到你想要的瘦身效果。

以上就是“容易犯饿的女生，口袋里可常备这几种零食，好吃不长胖还特饱腹”的全部内容了。你平时会容易肚子饿吗？一般是用什么办法来解决犯饿的问题呢？另外，想了解更多美食内容，不妨点击关注下我们哦。