早起后口苦口干，有异味？可能是它在“捣鬼”，别再傻傻忽视了

相信很多人都有过这样的经历，早上起床之后打了一个哈欠，发现自己的嘴里散发出来的气味非常难闻，并且感觉到嘴巴里比较苦涩。

多数人都认为这只是普通的口腔疾病，刷牙之后就能够得到缓解。如果你在刷牙之后这种症状能够消除，说明他只是普通的口腔问题，但是如果你刷牙之后仍然得不到改善，就需要提高警惕。

人们在晚上睡觉的时候，嘴巴里的水分开始流失，这个时候口腔里就容易滋生大量的细菌和病毒，有些人在睡觉之前会不刷牙，此时你就会感觉牙齿比较粘，张开嘴具有很强烈的臭味。

早上起床经常出现口干口苦，口臭等情况不一定是口腔疾病引起的，也可能与以下几个情况有关系，希望你能积极进行改善，更有助于保护身体。

早起后口苦口干，有异味？可能是它在“捣鬼”，别再傻傻忽视了

首先，这种情况的发生只是普通的口腔疾病，如果你对口腔的卫生不注意，就会引发一系列口腔疾病，口腔中滋生大量的细菌和病毒附着在牙齿上面就会不断的进行发酵，产生难闻的气味。

尤其是很多抽烟的人在睡觉之前都有吸一根烟的习惯，往往就会导致你的口腔中滋生大量的细菌和病毒口干口苦口臭的现象会越发明显。

当你出现这种情况时，一定要注意口腔的护理，除了要坚持早晚刷牙之外，也要咨询专业的牙科医生，清理口腔内的有害物质，日常生活中也要注意保护自己的牙齿。

其次，早上起床经常出现口干口苦有异味的情况，多半与肝火旺盛有关系，体内的火气比较大，容易导致身体出现多种多样的异常情况，严重损害健康。

比如有些人很容易出现口舌生疮，情绪暴躁，精神萎靡等状况，而且嘴巴里总是苦涩发干出现异味，其实这就是典型的人体上火表现。

当出现这种情况时，一定要及时降低肝火，除了要纠正自己不良的饮食习惯之外，也要保证充足的睡眠，远离酒精类饮品。

最后嘴巴口干口苦口臭的情况，多半是肠胃功能异常引起的，尤其是最近几年患肠胃疾病的人数越来越多，如果肠胃功能出现紊乱，就会产生大量的有害气体随着口腔排出体外。

我们的肠胃出现问题，食物在进入胃部以后消化的时间就会减慢，胃部中的细菌不断进行发酵，进而会导致嘴巴气味异常，嘴巴也会散发出臭味。

张开嘴巴会涌现出一股难闻的气味，说明你的胃部可能感染了幽门螺旋杆菌，希望你积极进行调整，最好去医院做一下胃部方面的检查。

早起后口苦口干，有异味？坚持做好三件事

第一，想要缓解口苦口干口臭的问题，一定要调节自己的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，更有助于维持肠道内的菌群平衡，也有助于加快食物的消化和吸收，避免出现消化不良的问题，还能减轻胃部胀气的情况，保持肠道干净。

第二，尽量避免熬夜的情况发生，喜欢熬夜的人也喜欢吃宵夜，如果此时摄入大量的食物不仅会增加胃部的负担，也会影响肝功能正常的修复和代谢，时间长了便会引发肝火旺盛，早上起床之后嘴巴里也会出现难闻的气味，所以坚持早睡早起，保证7~8个小时的休息时间更有助于健康。

第三，长期吸烟喝酒的人一定要赶紧戒掉，因为香烟和酒精对于人体的伤害非常严重，也会破坏你的口腔环境，甚至会增加各个器官的负担影响身体内环境的稳定，口干，口苦口臭的情况也会越发严重，一定要远离香烟和酒精类的饮品，建议以茶代烟酒，加快身体新陈代谢，减少有害物质残留。