开始有了喜欢的人,好感后是自卑涌来。
我不能面对,也不想面对,别人对我的否定。
最自卑的,也最自恋。
自恋的人会爱上自己的倒影,自卑者亦如是
自卑是一面哈哈镜,无论怎么照,里面的人都是扭曲的。
自卑是人性一个最大的弱点,也是一种不能自我救助和软弱的复杂情感。
心理学分析,自卑的人在人际交往时,总是会表现出一副畏首畏尾的样子,内心缺乏一种自信。
在面对问题时,这类人往往想着怎么去逃避。
人们通常认为漂亮女生都非常自信,因为她们的外貌会给她们带来很多好处。
但确实有一些漂亮女生,她们似乎对自己出众的外貌毫不自知,甚至贬低自己,这是为什么呢?
人们都有自己的一套价值评判标准,并倾向于用它来评价自己。
如果经过评价后获得积极的结果,就会体验到自尊,如果评价自己之后得到消极的结果,则会出现自卑感。
自尊心扭曲之后即为虚荣心,而虚荣心其实就是为了掩盖内心的自卑。
现代社会导致自卑的原因很多,很多人的内心也都有自卑情绪在作祟,哪怕是完美的人。
也总有些人总会将这些自卑放大,一般而言造成的影响都是消极的。
中国父母有一个非常奇怪的逻辑,就是激将式育儿——把孩子说得越不堪,他们越能够奋起直追,触底反弹。
还有“骄傲使人落后,谦虚使人进步”的名言鞭策。
每当孩子有一点点成绩的时候,一定不能让孩子变成骄傲的小天鹅。
这样的谦虚是父母对孩子的否定,是对孩子自信心的打击。
父母过于强势,会导致你在很多时候不自信。
因为父母的强势,无时无刻不在主导着你的一切。
你从这种环境中成长起来,注定是要有很多压力的。
这样会让你在成年以后,也对自己做的决定不太自信。
不管你做任何的抉择,总想要问问父母的意见。
当你的父母偏向一方的时候,你哪怕心里偏向另一方,也会因为父母的话而摇摆不定。
你始终怕自己做决定做得不正确。
最终还是遵从了父母的选择。
这也是自卑的一种表现。
你自己都信不过你自己的任何决定。
没主见的人,大多数都自卑。
父母对你的强势,让你在任何时候都没办法自己去做决定。
价值感丧失,是当下许多中小学生面临的心理危机
成年人总是觉得现在的小孩,不愁吃,不愁穿,物质生活极大丰富,相比自己当年不知好了多少倍。他们除了学习,啥都不用干。
就算学习,上下学都有人接送,上课也是坐在舒适的教室里。
现在的小孩真的是太幸福了。他们不应该有什么不满。
但实际情况是,许多中小学生过得并不快乐。
心理学家马斯洛将人的需要分成五种,它们分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
一个人要想活的幸福快乐,相关的需要就需要得到满足。
对很多中小学生来说,他们的生理需求、安全需求得到了充分的满足。
但社交需求和尊重需求很少满足,更不要说自我实现的需了。
早期生活经历
在与父母的相处中,个体适应了父母的那一套“价值条件化”。
当个体进入幼儿园、学校生活时,却发现自己很难适应了。
这是因为他们总是认为按照自己原本对待父母的方式对待他人,就能够获得别人的认同。
可是事实上每个人的脾气、性格都是不一样的。你只是顺应了特定的价值取向,却将自己其他方面的特质压抑起来。
个体不能接纳全部的自我,每次进入新的环境就会对自我产生怀疑。
成年后的内隐记忆
由于个体在早期“价值条件化”的环境中成长,个体对自我的知觉只有被他人赞同的部分。随着个体的成长,这些“被人赞同的部分”,成为个体的内隐记忆。
个体在行为表现上,会不自觉地受到内隐记忆的指引,不断重复着年幼时的行为模式。一个成年人如果不能按照成年人的思维、心态待人接物,势必会造成诸多问题。
个体将很难融入新的社交圈中,会逐渐将自己封闭起来。
个体不能接纳全部的自我,总是对自我不被他人认同的部分感到自卑。
顺从型人格就是由于个体过于追求他人眼中的自我,而形成的一种自我防御心理。
自卑的人自我的价值感比较低!
阿德勒曾在《自卑与超越》中用三个到动物园的孩子,在见到狮子时不同的行为反应,来形容“低价值感”的表现:
一个孩子躲到妈妈的身后,全身发抖的说:我要回家;
另一个孩子站在原地,脸色发白地用抖动的声音说:“我一点儿都不害怕!”;
最后一个孩子目不转晴地盯着狮子,并问他的妈妈:“我能不能向它吐口水?”。
而低价值感的表现确实不同
1、自卑、懦弱、缺乏自信和勇气
2、担心被别人批评;恐惧是总是缺少安全感
3、采取非合理的行为进行应对,这也是对自卑的一种防御。(比如夸大——吹牛)
脆弱的他们一方面觉得自己一无是处;另一方面,认为自己其实很独特。
比如,他们可能一边为自己不讨人喜欢而沮丧,一边又抱着一种“普通人都不能理解我”的自命不凡。
对于优越感的强烈需要
也许是因为害怕失败,他们只有在优越地位时,才会有安全感。
他们害怕跟别人差不多,这对他们意味着失败,以及随时会被别人超越的恐惧。
内在小孩不长大,我们再努力也无法成长
每个人的心里,都住着一个长不大的小孩。
不管在童年,还是成年后。
当它没有得到足够的关心和爱护,它就会一直蹲在角落哭泣,成了一个阴晴不定的孩子。
① 它会霸占你的大脑,让你思维不清晰,容易情绪化
当你诉求得不到满足时,当别人跟你意见不同时,当事与愿违时让你愤怒、悲伤、恐慌,甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病。
② 它会加剧你的原生家庭矛盾
它会把你在童年时缺失的那份爱,以叛逆、冷漠、抗拒沟通等形式加倍得“偿还”给你的父母。
我们欣赏的或打压的任何东东,都会对我们产生一个方向相反,大小相等的副作用。
通俗地说:凡是被我们抗拒的,都会持续存在。
看见你自卑的源头,这是改变的开始!
自信和自卑的区别在哪里?
自信的人永远都能发现世界留了条道路给自己,而自卑的人则永远都在叹息世界封住了自己想要走的道路。
作者简介:贤弘老师
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