杨丞琳和李荣浩这对姐弟恋,大概是娱乐圈中最让人羡慕的爱情之一吧?
两个人都是比较低调的类型,可以说是爱的深沉!但是总也有按捺不住想要表达爱意的时候,所以2015年的时候,李荣浩忍不住就发了两个人的亲密合影,虽然赶紧删除了,但是两个人的恋情也彻底曝光了,走到现在终于结婚!从这件事情上,其实就能看出,李荣浩究竟有多喜欢杨丞琳。
反观杨丞琳,也的确吸引人,明明已经36岁了,依然是让人心动的恶“甜心教主”,被网友们亲切的称之为“小甜心”,包括每次秀出的照片,也被称之为“甜心少女风”,可以说是在甜的道路上,一甜到底!
之前的时候,杨丞琳还曾经在微博上秀出自己2010年到2017年的对比照,用来反驳“整容风波”,结果发现,这个小姐姐在这7年时间里,居然基本上一毛一样,根本看不出来苍老的痕迹!
如果说,有什么变化,好像显得年龄越大长相越嫩了,以前还有一点婴儿肥,现在也更瘦了!怪不得网友们都称呼她为“杨三岁”。
其实,刚出道时候的杨丞琳的确是有点婴儿肥的,但是后来,这个小姐姐发奋减肥,从55公斤瘦到了45公斤,用时半年,整整瘦了20斤!关于她的瘦身方法,在一些节目和采访中,她也透露了!
减肥最初时候,一天只吃一顿饭,饿了就喝水和番茄汁,有时候连吃素都会觉得油腻,干脆只喝牛奶,下午5点后绝食。也就是靠这个方法瘦了20斤,这样的减肥方法,很多网友看了之后纷纷表示:太狠了!
不过,这些都是最初的方式,虽然瘦下来了,但是并不容易坚持,而且胸部缩水!所以后来的杨丞琳更多的是在靠饮食和运动来减肥!
此外,每天跳舞,运动,微博上晒出过很多的爆汗的图片,包括徐佳莹都说,自己健身减肥其实是受到了杨丞琳的影响!
其实,从“节食减肥”到“营养运动减肥”,杨丞琳还分享过很多的实用减肥小技巧!
1、一定要喝水。对于杨丞琳来说,身边任何时候都会随身携带清水,每天早上起床,也会先喝500毫升的水用以消除水肿,喝水这个减肥中的细节,包括蔡依林等都曾经强烈推荐过!
2、跳舞减肥法。跳舞是杨丞琳每天都要做的,对于很多人来说,学习一种舞蹈,是一种减肥、健身、塑形、培养气质效果都不错的运动,强烈推荐。
3、运动前喝绿茶或者黑咖啡。每次运动之前,杨丞琳都有喝绿茶或者喝黑咖啡提成的习惯,因为这样能够提高运动效率,让运动更有激情更持久,消耗也就更多!
4、走路手臂保持90度摆动。如果是没有人的时候,杨丞琳走路都是大步快走,手臂摆动幅度很大,这样来帮助燃烧更多脂肪。
5、运动的时候听劲爆的音乐。这样的音乐,能够提高运动的激情,让运动更持久。
这些方法,除了最初时候的节食减肥,其他的几种方式,轻妞都强烈推荐!
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