冬去春来,四季更替,这场疫情带来的灾难迟早也会被消灭。看着天气逐渐暖和起来,家长们也开始担心起孩子的身体健康来,春季流感频发,自家孩子从小身体就不怎么好,每年到了春天就得忙前忙后,预防孩子被流感侵袭。流感大多因为保暖措施没有做到位,虽然春天来了,气温还是很低,不仅要穿暖,还要多吃“暖胃菜”。牛肚中含有大量的营养物质,对孩子成长发育有一定的帮助。其中微量元素很容易被人体吸收,例如说钙、铁、镁等元素,可以提高人的造血功能,如果孩子有点贫血,就比较适合吃牛肚。牛肚中的钙元素可以促进孩子骨骼生长,让孩子长个高个子,身体也变得强壮不少。牛肚还能起到明目预防近视的效果,因为其中含有的维生素A和烟酸发挥的作用。牛肚的营养是很多食物比不了的,其中的氨基酸和蛋白质脂肪含量很低,各个年龄段的人群都比较适合进食。孩子隔三差五吃一盘牛肚,可以增强智力,促进大脑发育,在学习中注意力更集中。1.将牛肚冷水下锅烹煮,加入五香八角这些大料,煮沸后捞出切丝
今天介绍的这道菜就是爆炒牛肚,不仅可以给孩子补充营养,而且还能暖身,免疫力提高自然就能抵抗流感了。
爆炒牛肚:
准备材料:牛肚丝,芹菜,八角,干辣椒,生抽,食用油,花椒等
2.倒油热锅,爆香花椒,干辣椒,生姜等
3.放入毛肚爆炒,加入料酒生抽去腥
4.放入葱丝,加入毛芹翻炒,最后加入鸡精,胡椒粉,盐调味
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