说起周洁琼，相信大家都很熟悉，13岁就在韩国做练习生，后来回国发展，在《偶像练习生》里面担任舞蹈老师，舞姿自然是没有话说，而且衣品也很时尚，所以有很多人喜欢！
前段时间，还因为和王思聪的绯闻，上了一次热搜，以校长的眼光，虽然钟爱网红脸，但是女友和绯闻女友们的颜值和身材，却是硬指标！尤其周洁琼是跳舞的时候，一双漫画腿极度吸引人的眼光，很多女生都想要一条这样的大长腿！
其实，周洁琼有这样的一条大长腿，并不仅仅是遗传的原因，因为前一段时间，还因为一张照片被网友吐槽腿太粗，是大象腿，但是马上很短时间，大象腿就消失了！
不过，也能理解，周洁琼的大长腿很大一个原因是因为跳舞塑造的原因，运动减肥的通病就是一旦停下，如果还不控制饮食，就会反弹，但是周洁琼能迅速瘦下来，这些方法也真的可以学习！
1、睡前3小时，绝对不再吃任何东西
周洁琼平时对自己的身材保持还是蛮严格的，在睡前3小时内，绝对不会再吃任何东西了。平时一些油炸的，高盐高糖高油的食物也都不会碰，其他女星经常会在自己的微博上秀各种美食和甜品，但是周洁琼的微博里，一次都没有出现过，偶尔出现了一次年夜饭的照片，也都是以青菜和海鲜为主。
如果你也能做到晚上睡前3个小时不再吃东西，只要尝试1星期，就能在不太控制饮食的情况瘦下来，不信你试试？
2、跳减肥操，和程潇一起示范《狗狗减肥操》
周洁琼的本职工作是跳舞，作为减肥操，本身也算是跳舞里面的一种。之前，周洁琼还和程潇一起拍摄了一部狗狗减肥操作为示范，有兴趣的小伙伴可以看看。
3、早上7点开始运动，重点做腿部拉伸
周洁琼在一次接受采访的时候说过，自己早上7点就会起床运动了，这样的自律很多人都做不到吧？早上运动的重心，主要是伸展和拉伸，帮助身体塑形，无论是她纤细的腰身，还是那条好看的大长腿，拉伸的功劳都不小！
这样的瘦身方法，你觉得对自己有用吗？轻妞觉得，这3种里面大家最应该学习的就是拉伸，想要瘦腿想要漫画腿，拉伸就必不可少！
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