夏天才犯香港脚？错！冬天香港脚患者多3成，原因跟这样穿鞋有关

寒冬来了，爱美女性各种靴子都穿上场，即使下雨也各自穿上各种争奇斗艳的缤纷雨靴。冬天靴子穿紧紧可能变成霉菌感染温床，像吸汗不足的雨靴、密不通风的雪靴、高温闷热的长靴，都可能成为助长香港脚上身温床。

香港脚本来是夏天最常见，但随着秋冬流行各种靴款，这几年每到冬天，香港脚的病例也会较平常多3成，患者多是年轻漂亮的女生。原因就是靴子很容易闷热，而霉菌就爱高温潮湿的环境，如果靴子穿一整天，汗水把皮肤浸润肿胀，有害病菌就可能侵犯脚丫。

长时间穿雨靴易汗湿

若遇到下雨天，为免脚受潮，许多人穿上时尚雨靴。而雨靴多是橡胶一体成形，为了穿着舒适，通常会选择较合脚的尺寸，而且小腿一旦流汗，雨靴内部就会黏住皮肤，所以通常销售人员会建议穿一双及膝丝袜就好，穿脱滑顺比较方便。但是一体成形的橡胶材质内里不吸汗，容易流脚汗，再加上薄薄的丝袜或是不穿袜，脚趾汗湿时黏答答一整天，容易引起脚臭、感染香港脚。

解决对策：

在丝袜里套一双吸汗的薄短袜，先一步把脚汗吸干。到办公室适时脱靴、穿室内鞋，让脚通风。

雪靴保暖易吸汗

这几年非常流行雪靴，不过不是真的要爬高山的雪靴，而是内里毛绒绒、穿起来温暖且造型可爱的雪靴，好莱坞女星茱莉安摩儿、维多利亚内衣名模等都爱穿。毛绒绒的内里穿了虽然很舒服，但是毛内里很吸湿，很多人懒得穿袜子会直接套上，脚汗直接留在雪靴毛里。但如果穿着整天，内里温暖加上温热汗水，就成为霉菌最喜欢增长的场所。

解决对策：

雪靴再吸汗，穿靴子一定要穿袜子，因为靴子很难干，内里也很难洗，所以一定要把脚汗先吸掉，避免被内里吸收。脚汗严重的人，更要穿厚又吸湿的袜子，这样才能保持雪靴内的干爽，回家只要洗袜子就好。

上班穿皮靴 进辨公室换室内鞋

真皮皮靴虽然号称‘像第二层皮肤’很通风，但其实还是闷着，尤其现在的‘快时尚’，流行鞋款都改用合成透气皮，但若是着长靴，包覆的部位太大，脚趾部分还是不够透气。

解决对策：

穿吸湿排汗的袜子，到办公室就换上室内鞋，避免长时间穿着。不方便脱鞋时可以把拉链拉下来，让皮肤通风。

爱穿长靴 轮流穿才是上策

穿长靴让脚看起来更修长，很多爱美女性一到秋冬，天天都穿长靴。建议‘同一双靴子不要天天穿’，尤其长靴很难保持到脚底都通风，汗湿难干，换下来至少要通风两天。短靴通性较佳，如果当天觉得比较汗湿，可以用吹风机稍微吹干，但也不能用太热的风，以免鞋子脱胶、易吹坏。短靴通风至少也要预留一天的时间。

胶雨靴不怕湿，最好定期洗内里，并且晾干通风。靴子最好买有拉链的，有太阳时把拉链拉下晒一晒内里，可以避免长靴藏污纳垢。