人参被誉为“百草之王”，应用历经千年。
如今人参除了药用外，更是养生保健必备佳品。身体无力深感疲倦时泡杯参茶，安心的睡一觉，第二天便舒适有精神；一夜安睡，没有了失眠盗汗、手脚冰凉；起床晨练，也不再四肢无力、心慌气短；每天喝水时泡点参片，就很少再有感冒发烧的小毛病。
经常吃人参究竟有什么好处呢？常吃人参与不吃人参的体质也是有很大差异的，人参为身体增强体质，为健康保驾护航。
1、服用人参抵抗力更强
人参中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂，亦是免疫调节剂，可加强机体对于有害因素的抵抗力，尤其对于失眠多梦、易感冒等免疫力低下症状有明显的改善效果。
2、服用人参更抗疲劳
人参中皂苷 Rg1 能够兴奋中枢神经，加强大脑皮层的兴奋程度，提高脑摄氧量，抗疲劳作用十分明显。会明显感觉到，自己的身体状态好很多，无力感减轻了。
3、服用人参血糖更稳定
人参在临床上常被用于预防与治疗糖尿病。人参的有效成分人参皂甙能够加速糖原分解并抑制其合成，降低肝糖原含量。同时，它能够有效提高葡萄糖激酶的活性，进而推动葡萄糖的氧化分解，降低血糖。此外，人参皂甙可促进胰岛素分泌、提高葡萄糖对胰岛素的感应度，使血糖下降。
4、服用人参记忆力更好
人参能使大脑更合理地利用能量物质葡萄糖，氧化产能，合成更多的ATP供学习记忆等活动之用，提高脑部代谢活动、增强效率；对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助；可改善脑部机制、治疗痴呆症等。此外，人参对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力。
5、服用人参更漂亮
人参含多种皂甙和多糖类成分，浸出液可被皮肤缓慢吸收且无不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，人参活性物质抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生，是护肤美容的极品。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
