动不动就上火怎么办去火要去根，教你如何辨别上的是什么火

生活中我们经常会听到一些关于上火的对话，“口腔溃疡了，好像是上火了”，“脸上上火，长痘痘了”，“上火了，感觉牙有点痛”，人为什么总是会“上火”呢？而且总有数不尽的火，去火的药片吃了又吃，好了几天，过了一个晚上又上火了。为什么上火不能一次性的就去火了呢？

现在药店里去火的药品比比皆是，清热解毒的口服液、药片、甚至茶叶都卖的特别的好，甚至都成了家庭必备的药品了。上火了服用之后也很方便，效果也都不错，在两广地区，更是大街小巷的遍布了一些凉茶铺子，喝凉茶去火也是街边的一大特色。

但是，你有没有发现，越是容易上火的人，越是会经常上火，身体里就好像有个小小的火苗，吃了药它就变弱了几乎都没有了，待到时机它又会冒出来作妖，特别是年纪大的人，稍微吃点性热的食物就会上火。甚至一些人吃了冰的东西也会上火，这些真的是我们以为的“上火”吗？应该怎么分辨呢？

根据舌头的表现就能分辨不同的“火”

舌尖红：心火

夏天心火会比较旺盛，如果出现舌尖红，并且伴随着大便干燥、口干、烦躁、手脚心发热、盗汗口腔溃疡、噩梦连连，小便发黄赤热等等这些症状，可能就是心火。

降火方式法：

常喝莲子心茶去心火，选择按揉或者是艾灸大陵穴也可以降心火。

舌两侧红：肝火

肝火旺盛的时候，舌头也会发红，不过主要是舌头的两侧发红，同时也会伴随着失眠、头晕、口苦、脾气暴躁、耳鸣、胸痛、月经提前、脸红眼赤、大便干、乳头发痒等等症状，这就可能是肝火的缘故。

降火方法：

常喝菊花茶，选择按揉或者艾灸太冲穴可以降肝火

舌前半部分发红：肺火

肺火旺盛时主要表现为脸上会有疖子，睡眠质量不好，而且经常干咳无痰，或者是痰色发黄发黏，咳嗽时胸会痛而且容易鼻干咽干甚至会有疼痛感，这就可能是肺火。

清肺热可以选择吃几个白萝卜，也可以吃梨子，白色润肺，都能起到清热润肺的作用，而且要通腹气，早晚可以多按揉腹部，帮助排腹气。

降火方法：

喝金银花茶，选择按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

整个舌头红：胃火

胃火旺盛时会表现为：口臭口渴、牙痛、想喝冷水、烦躁、胃痛、牙龈肿烂、牙龈出血、比较容易饿，这些都是胃火的主要表现。

降火方法：

喝苦丁茶，选择按揉或者艾灸内庭穴可以降胃火。

舌红少苔

如果是舌红少苔，伴随着口干、耳鸣，睡眠质量不好，而且腰膝酸软的情况，可能是肾阴不足的表现，如果还会出现手脚心发热、盗汗，心烦意乱多半是阴虚火旺盛的表现。舌头越红，上火越严重。

降火方法：

喝蜂蜜菊花茶或选择按揉照海穴。