妈妈天天陪着娃，他却缺乏安全感？专家：别忽略“心理陪伴”

就在我开始写这篇文章的时候，锵宝第N次在客厅大喊：“妈妈快救我！”不用奔赴现场我也能想到：不是玩具滚到了沙发下面，就是某个积木的配件找不到了。虽然内心翻了无数白眼，还是只能起身过去处理。这样一来，宅家办公的我，只能不断停下手头的工作，一肚子怨念的去“陪娃”。

其实我并不是一个人在“战斗”，身在一个四世同堂的大家庭，陪孩子玩玩根本不是个事儿，姥姥姥爷太爷太奶谁不是争抢着要“带娃”。饶是这样，如果有人试图帮他，锵宝也会大喊：“你不是我的妈妈，我要我的妈妈！”

3岁之前，他也不是这样黏人的娃，甚至姥姥还夸过他：“这孩子一点也不缠人。”但这两个月来，他性情大变。于是家里的长辈分成了两种观点，第一种观点认为：孩子这么黏人，是缺乏安全感的表现，你还是应该再多陪他玩。第二种观点认为：这就是妈妈惯的，你该消失一段时间，让爸爸或者姥姥带娃。

天天陪着娃，为啥还缺安全感？

我把这件事儿跟闺蜜分享，闺蜜反问我：“你这天天陪着娃？他还有啥理由缺安全感？”在粉丝的私信里，我也发现了很多跟我一样的妈妈：即便天天陪着娃，孩子还是特别黏人。那么在儿童心理学家的眼里，这到底是为什么呢？我们可以从两个角度来考虑。

第一个角度：3岁宝宝的心理成长规律

在《发展心理学》中，心理学家将3-6岁定义为“童年早期”，而3岁刚好是两个阶段的临界点。三岁一过细心的妈妈就会发现，在家的小宝宝已经开始“手长脚长”有了儿童的模样，与此同时他们的心理也在发生着剧烈变化。其中一个非常重要的主题就是“分离”。他们内心想要更多的自主性，然而真正走向“独立”，却需要爸爸妈妈额外的“心理支持。”

举个简单的例子：这个阶段的孩子已经有足够的能力独立做事儿了，比如锵宝可以独立给自己倒水。但是他却不会像成年人那样把“自己倒水”视为日常。而是需要爸爸妈妈充当观众，在心理上支持和认同他的独立操作，鼓励他肯定他。

第二个角度：是否提供了“心理陪伴”？

其实陪伴1岁左右的孩子，比起带3岁的娃简单一些，大部分的时候只要陪在孩子身边就可以了，玩耍时爸爸妈妈也可以充当一个引领者。但是陪伴三岁左右的孩子，情况就不同了。正如上面所说，他们更需要的是“心理陪伴”。

比如，有时候我在写文章，锵宝就在旁边剪纸或搭积木。这个时候我的整个注意力并不在他身上，而是在工作上。他跟我说话，有时候我却没有听见，那么这个陪伴对于孩子而言，就不算是真正的陪伴。但在大人眼中：我一直陪着你啊！

3岁宝宝的安全感来自“被看见”

在描述孩子心理时，“安全感”是一个使用频率很高的词。比如小宝宝哭闹，我们会建议妈妈们马上安抚，给宝宝安全感。比如建议0-3岁妈妈要陪伴孩子成长，也是因为要给他们足够的“安全感”。甚至很多女生在找男朋友时，也喜欢说：“我想找个让我有安全感的。”这个安全感显然和婴儿的安全感不同。

因此在讨论我们是否给予孩子足够的安全感时，陪伴的时间，或者响应的速度，都不应该是绝对的标准。反而应该去考虑，作为父母我是否给了孩子他所需要的安全感。

还在襁褓中的小婴儿需要的安全感是：我饿了，妈妈会喂我；我困了，妈妈会哄我。而对于1岁左右的孩子而言，妈妈短暂的消失后，还能马上出现，就可以建立安全感。

而对于三岁时自我意识已经飞跃式发展的孩子而言，被爸爸妈妈“看见”才是最大的安全感来源。所谓被看见，无非是在陪伴时可以保持共同注意，可以看到孩子复杂的情绪。而这些对于我们来说，是新的课题，因此包括我在内的很多人觉得：“我24小时都在陪他，没有安全感简直说不过去。”实际上是因为，过去那种陪娃方式，可能已经不能满足宝宝的情感需求了。

三个小方法，提升孩子安全感

反思过自己的陪伴方式后，我做了个小小的实验。之前白天的时间我都会一边工作一边陪他。但是这种陪伴与其说是一起玩，不如说是待在一起。于是我将陪伴他的时间缩短了，有几个小时，关上书房的门自己工作。用其他的时间来陪他玩，玩他感兴趣的游戏。这样一周下来，明显他不在粘我了，而且在我工作的时间，就乖乖地在客厅自己玩。如果你的孩子也突然开始黏人，不妨试试这三个提升安全感的小方法。

1、正式的道别

我们知道，不安全感大多来自不知道接下来会发生什么。对于两岁多三岁的宝宝来讲，自己玩着玩着，妈妈或爸爸突然要离开，就有点接受不了。尤其像是我这种只是偶尔需要出门，并不是规律去上班的妈妈。

因此，出门前好好地跟宝宝道别，其实是需要重视的环节。我们最好能蹲下来，对宝宝说，妈妈现在有点事儿要出门，大概会去哪里，多久回来。然后再好好拥抱，跟宝宝再见，这样他就会觉得更有安全感。

2、专属陪玩时间

我们上边说过，心理上的陪伴更重要，就是说对于已经有很强烈自我意识和复杂情绪的孩子而言，关注他的情绪远比陪在他身边更重要。但如果手中有一个手机，或者电视里播着喜欢的节目，我们就很难去关注到孩子的情绪。

有一天我正在回复私信，锵宝手拿一架黄色的小飞机，问我：“妈妈这飞机为什么长这样？”我看了一眼说：“嗯，因为他是一个喷气式飞机。”锵宝又问：“它为什么这样？”我又重复了一遍：“因为是喷气式。”没想到他却哭了起来，我才意识到当时他问我的时候，是因为飞机坏掉了，跟原来的样子不一样。

说这个例子，只是想跟大家分享，别以为我们可以一边做家务浏览网页看电视一边陪娃。最好还是找个专属的“游戏时间”高效的陪娃玩耍。

3、和孩子约定一个“陪伴”词汇

有时候，孩子没有学会如何表达“我想要妈妈陪我一下”的想法，他们可能会用各种方法来吸引你的注意，比如哭、比如弄坏玩具、比如大喊大叫。这时，我们的情绪也很难平静，有时就会冲他们吼叫。不如早点跟孩子约定一个陪伴词汇，教孩子表达想要陪伴的需求。这样我们就能意识到，需要放下手边的事儿，去跟宝宝玩一会儿啦！

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