成瘾背后，是自我价值的缺失

专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。

我们可以看到身边或者网络上有很多人不停的去整容，无论怎么整都不满意，过一段时间就又会去重新折腾，直到把自己折腾的不像人样，全脸僵硬，并且也知道后果，但还是控制不住自己，这样的一种行为，被称之为成瘾；而之所以有着变态的成瘾，一定是经历了时间和岁月的积累，一点点的需要或者说欲望长时间的没有被满足，或者在生命中已经失去了被满足的条件。于是这些需要和欲望，就会以另外的一种形式去呈现。

而这些成瘾的行为大多数是无法停止、不计后果、对自己也不再有绝对的好处，而所有所有的这些都是没有自我的呈现，因为自己什么都不是，所以，也没有办法爱护自己，自己也是没有价值的，所以，自己是最可以被忽略的部分，只要被看见，被外界所认可，那么什么都是承受。所以，这个也是极度失去自我的呈现。

这样的成瘾行为有很多，尤其是那种以伤害自己为核心的行为更是如此，正是 因为极度的没有自我价值，所以才可以牺牲一切，来换取世人的关注，这种关注已经不是认可，而是对你的关注，无论是哪种关注，只要被关注就好了。从另外一种层面，也是一种自救，希望被看到，希望不被遗弃，希望可以获得更多的关注和温暖。

因此，有此类成瘾行为人群，大多数在自己的生命历程中，没有获得应有的关注，在他们内心深处，有的更多的是不甘心。于是，自己就像一个永远都填不满的黑洞，控制不住的想要去掠夺所有可以掠夺的资源，越来越失控，直至坠入无尽的深渊。

刚才说的是比较明显和严重的，实际上我们也或多或少的有此类的问题，只是程度不同罢了，比如有的人只恋爱不结婚，有的人恋爱无法超过2个月等等，爱了分，分了爱。而这类人大多数原生家庭孤独无助，但又渴望爱情，一边渴望爱情，一边排斥爱情，于是只能一直在心动、恋爱、分手的怪圈里徘徊。

所有的这些都是我们被一种模式所困住了，在我们的人生中实际上有很多的道路可以通往罗马，一旦我们只认定了一条路，我们的思维和行为就会被锁死了，因为，只有一种选择，所以显得我们很局促。而生命中通往光明的道路有无数条，思维多元化就显得极其重要，会使我们不一根筋的在一个地方徘徊不已，会生出无数的触点，都可以帮助我们走出一条光明之路。

所有的症状背后都是自己的思维被卡住了，而很多时候，我们会习惯于在这样的思维模式下，甚至有时候会不断的享受这样的模式，说到底还是自我修炼的不足，宁愿让自己在一种不健康的环境下生存，而无法生出力量和改变，说到底还是心力的不足，所有的一切不过是能量不足罢了。

但愿我们可以生出更多的力量，无打破自己的局限，更多的认清自己，不故步自封，不自我折磨，让自己的不甘心，和苦痛得以有出路和光明。如果你也有一些自己无法解释的成瘾行为，一定要去面对自己，深挖一下，看看最深层的需要和恐惧是什么，然后去面对和处理它们，相信你会有不一样的收获。

作者简介：吴洁，心理咨询师，自媒体情感及心理专栏作者，专注女性自我蜕变和解放，希望可以陪伴你左右，为你点亮一盏心灯。