专注女性自我蜕变和解放,愿你面向太阳,坚定而温暖。
肩周炎和心理疗愈,有毛线关系?还真有,我找到了共同点,且听我慢慢道来,耐心看完;最近入秋了,虽然南方的天气还会很暖和,但我的肩周却早早的发出了警报,开始觉得寒冷刺骨,疼痛拉扯,想来这个肩周问题已经持续了几十年了,每年都在发作,每年都在治疗,从膏药到按摩,再到针灸,放血,再到红外线和牵引,总之尝试了很多方法,迟迟不能获得彻底的疗愈。
今年又犯了,在做按摩时,医师说我,就是那种什么都自己扛的人,才会出现肩膀的疾病,于是我开始了反思之旅。确实,我从小到大什么事都自己扛,即便扛的劳累无比,也不吭一声,只有比较细腻的人会看到,会主动帮我分担,但如果是神经大条的基本就不会看到我的劳累和吃力,因为我即便劳累,也要笑着面对,所以,很少有人会看到我无力沮丧的样子。
我们曾经学习过,但凡是身体或者心理的不适,都是在提醒你,需要调整自己了,调整自己的生活习惯以及思维,所以,这个肩周炎多年,但我从来看不到它,发作时,去弄两下,稍微好一点就抛到了九霄云外。
为什么从肩周炎说到了心理疗愈,是因为两者之间确实很相似,只是一个在身体,一个在内心,无论是哪个,如果你只是敷衍了事,就无法获得彻底的解脱。疼了去按摩,不疼继续造;心灵也是,焦虑恐惧了看几本书去学习一下,稍微好转就继续怠慢自己,回归原样,这个不是我们的真实写照吗?
直到自己被折磨的遍体鳞伤,才会痛定思痛,真正静下心来,来思考到底发生了什么,才会下决心,真正的想要去改变。于是这次我下定决心,解决这几十年困扰我的顽症,医师告诉我,首先里面长期组织黏连,交错,所以气血都无法通过,并且形成了肩周以及手臂到胸部的闭环,整个这一圈都闭塞了,所有的东西进不去出不来,好的气血进不去,坏的气血出不来,形成了结节和淤堵,所以,要治疗的话,初期要忍耐疼痛,用小分子的产品加上高温仪器再加上按摩师的手法逐步把结节推开,这个过程是会比较辛苦的。
但凡身体结节都是喜欢热的东西,所以,我就配合按摩理疗,每天在家里进行远红外的理疗以及艾灸,都可以直达病灶,缓解疼痛,在热度下,肩膀确实感受了前所未有的舒适。最近已经治疗近半,疗程是10次,现在已经有了很大的改善,肩膀凸起的小山坡正在平复中,估计10次后会达到一个新的高度。
由此,我有很深的感悟,身体上的病痛是你长期不闻不问的结果,要去疗愈身体,也需要花费很多的时间,面临痛苦的过程,才能重新获得新生。我们的心灵何尝不是如此呢?我们每一根扎在心上的刺,如果你不面对,它就一直不断的提醒你,直到你想把刺拔掉,但拔掉的过程又是痛苦万分的,谁让你纵容它在体内生长了这么多年呢?
所以,面对和疗愈这件事不是那么的容易,也是我们之所以,一路走来,跌跌撞撞的原因。因为要承认自己有问题,需要勇气,也需要心力;看到问题后,重视它,需要智慧,需要明白这个事情背后对自己带来的深远影响;最后要解决它,需要方法,这个就需要学习力,没有一个问题是有固有的解决方案的,都需要自己去探索,最后就需要毅力,你需要清晰这件事的过程,所以,你需要时间去疗愈。
就像我20年来积累的肩周炎,我希望按摩2次解决吗?你积累在内心深处20年的信念,你希望看一本或者学一门课就能解决吗?你需要有持续不断的心力去支撑着自己前行,学习是帮助你建立思维模式和方法,接下来的路要靠自己去走,去探索,去疗愈。
所以,你们觉得肩周炎的疗愈和心理疗愈是否有关系呢?无论是身体还是心灵上的问题或者疾病,我们都需要疗愈,那么你是否真正的意识到疗愈的价值和意义呢?你是否能清楚的知道自己的来路呢?这样才能清除你的病源,客观的从第三方的角度去看待和处理。
任何一种形式的疗愈,无论是书籍、还是课程、或者是心理咨询师等等,都只能陪伴你,或者引导你,都无法直接解决你的问题,而这些外在的支持是给到你面对自我的枪支弹药,然后你学会去运用在自己的生活中,评估自己的问题大小以及时间长短,根据自己量身定制,才可能真正疗愈自己。加油,我们终归会越来越好的。
作者简介:吴洁,心理咨询师,自媒体情感及心理专栏作者,专注女性自我蜕变和解放,希望可以陪伴你左右,为你点亮一盏心灯。
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