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银耳别只会煮汤,加2个鸡蛋炒菜吃,补维生素还润燥,冬天正当吃

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备用食材:干银耳5克,鸡蛋2个,食盐少许,小葱2根,生抽1勺;

制作过程:第一步,干银耳少许,事先放入在凉水中浸泡,差不多半个小时的时间,将银耳泡发了用,然后去掉有黄色硬结的部分;

小编总结:银耳被称为是“菌中之冠”,隔三差五吃,补维生素还润燥,非常适合在这个季节吃,我家吃银耳不仅会用其煮汤,还经常会搭配鸡蛋炒菜,洁白的银耳、嫩黄的鸡蛋,一道清新清淡的菜肴,在这个季节吃再好不过,而且还不用担心会上火,冬天正适合吃这道菜,大家也别错过了,一把银耳加上2个鸡蛋,简单炒一炒,5分钟的时间就能搞定一道菜,比点外卖还要更加方便,不得不说鸡蛋是万能搭配,怎么搭配都能特别好吃。

大家好,我是舌尖探美食!坚持亲手为家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜欢美食的朋友们,欢迎关注我。

导语:银耳别煮汤了,加2个鸡蛋炒菜吃,补维生素还润燥,冬天正当吃

说起银耳,相信多数人第一反应便是用其煮银耳羹,其实银耳不仅可以煮着吃,银耳炒菜也是很不错的选择,搭配几个鸡蛋炒,嫩滑鲜香,吃着太美味了,银耳炒菜,只需一小把便可,将其放水里泡发了,下锅炒一炒,吃着特别美味,而且银耳自身也是价值很高的食材,对于补维生素、润燥等都有很好的帮助,适合家里的大人和小孩吃,这样的银耳吃着别提有多好了,冬天季节干燥,正适合吃这样的食物,大家也别错过了学习,下面我便将做法分享大家。

银耳炒鸡蛋的做法:

第二步,银耳轻轻搓洗干净,控水后,撕成小朵,待用,准备一个碗,磕入鸡蛋,加上点盐和白胡椒粉,打散成鸡蛋液,下面开始炒菜;

第三步,炒锅中倒入少量油,烧至5成热的时候,将打散的蛋液淋入在锅中,炒至蛋液凝固定型的时候,先将炒好的鸡蛋盛出来;

第四步,重新给锅中加上油,烧至后,放入银耳,快速翻炒下,差不多30秒钟的时间,将炒好的鸡蛋下锅,混合翻炒均匀,加上一勺生抽调味;

第五步,再加上点食盐,翻炒均匀,最后放入一把葱段,炒好后,就可以关火了,盛出在盘中,上桌。

烹饪小技巧:

1、银耳需要事先泡发了才可用于炒菜,泡发银耳的时候,记得要用冷水,万万不可用太热的水,不然会让银耳泡烂的,一小把银耳就能泡一碗,所以大家不要一下子用太多了,银耳无需焯水,可以直接下锅炒菜;

2、不喜欢蛋腥味太重的,可以在蛋液中加上点料酒去腥,喜欢白胡椒粉的也可以搭配点,个人不喜欢吃太老的鸡蛋,因此先将其炒定型了,放入银耳炒好,最后再混合,如果不介意的可以一起炒,无需盛出的步骤;

3、炒银耳记得要快炒,尽量在短时间内炒好出锅,不要炒的时间太长了,不然银耳的口感会受到影响,而且营养也会随之流失,这道菜不要放太多调味料,简单搭配更美味,喜欢香葱的在出锅前放入便可,不喜欢则可不用放。

如果你也认为这道银耳炒鸡蛋的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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