换季穿衣谨记“三暖一凉”
三暖:腹暖、背暖、脚暖
宝宝腹部受凉容易导致腹痛、腹泻、消化不良等;
背部受凉,容易感冒;
而脚部又是宝宝全身中神经末梢最丰富、对外界最为敏感的部位,只有保证脚暖和了,才好适应外界气候的变化。
一凉:头凉
头部血管丰富,相对冷一点才有利于健康,而且宝宝经由体表散发的热量,有1/3是经由头部发散。
如果一入秋就给宝宝戴帽子,头部发热容易导致心烦头晕,所以等到天气确实转凉了再把帽子安排上吧!
宝宝穿衣法则:洋葱穿衣法
还有不知道“洋葱穿衣法”的不?顾名思义,就是根据当下气温,把衣服像洋葱一样一层层加上去或脱下来。这种穿法可多穿几层薄衣服,衣物之间隔着空气,有助于保暖,孩子一般不会冻着。
具体怎么做?贴心如熊猫君已经都给娃搭配好↓
小贴士 :判断冷暖,摸后颈!宝宝心脏比较小,能泵出的能抵达四肢末端的血液量也较少,因此,手脚偏凉是正常的!
那怎么判断宝宝穿得合适?摸宝宝后颈处被衣服遮盖的部位。如果温热,说明正合适。如果偏凉,就要给娃添件衣服了!
再啰嗦一句:由于秋季的早晚温差大,给娃穿衣除了要根据气温选择合适的衣物,还有两个准则要牢记:
早晚比中午多穿一件;
活动时比静处时少穿一件。
换季夜里睡觉怎么穿/盖
① 夜里睡觉怎么穿?
选择轻薄、宽松、透气的内衣裤/睡衣。
担心宝宝肚子着凉,也可以加上一个小肚兜,或者选择薄款的连体衣。
② 夜里睡觉怎么盖?
两个重点:别太厚重;盖时别超过脖颈。
太厚的被子,宝宝更容易踢被!一热一冷,温差大是导致着凉的主要原因。
另外,厚重的被子也会压迫胸部、影响宝宝的呼吸,甚至有蒙住口鼻窒息的风险!
③ 睡觉老实的宝宝
给宝宝单独的小被子,尽量按室温选择厚度适宜的棉花被、蚕丝被、羊毛被。
为了避免踢被,睡前别太嗨、别吃高蛋白物质哦。
④ 爱踢被、不爱盖被的宝宝
防踢被神器——睡袋可以安排上了!
怎么挑选?记住几个关键词:
宽松、柔软、亲肤,尽量选择无袖睡袋,方便宝宝胳膊自由活动。
⑤ 睡觉要给娃穿袜子吗?
看情况。如果娃睡了很久脚丫还是冰凉,可以穿上宽松舒适的袜子。
最后,熊猫君总结下:
“
① 秋季穿衣遵循“三暖一凉”:腹暖、背暖、脚暖;头凉。
② 谨记“洋葱穿衣”法则;
③ 这俩准则亦要牢记:早晚比中午多穿一件;活动时比静处时少穿一件。
④ 夜里睡觉别给娃盖太厚,爱踢被的小宝宝可以用(无袖)睡袋。
⑤睡觉穿不穿袜子看情况。如果宝宝脚丫一直很凉,睡觉时给ta穿上小袜子。
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