是否身体乏力，视力下降，感觉身体被掏空？很有可能你气虚了。是不是气血虚，看看头发、眼睛、耳朵就知道！
头发：无光泽，干燥易脱发
“发为血之余”，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽；反之精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。
眼睛：早花，视力下降
中医有“久视伤血”的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血”的损伤。
下肢：无力、发凉
如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，则可能为气血不足，或因瘀血阻络导致阳气受阻。
听力：耳鸣，听力下降
气血流动不畅，甚至引起淤血阻滞，就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。
除此之外，气虚更有少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等症状。
如何补气不虚弱？人参就是补元气！
气虚轻者身虚乏力，重者脏器功能减弱各种病症。说到补气佳品，最为熟知的便是人参。人参，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年。有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智之效。
人参对人体之气大多能补，能补益元气、中气、宗气、脏腑之气、心气、肺气、肝气、脾气、胃气、肾气。人参还有气血双补功效，对新陈代谢功能、内分泌功能、生血生精功能、血液流通功能等均具有增强作用。
中医中补气最有效，拥有“补气第一方”名号的便是人参主药的四君子汤。此方出自于《太平惠民和剂局方》，由人参、茯苓、白术、甘草四味药组成：人参、白术、茯苓各9g，甘草6g。
人参为君药，甘温益气，健脾养胃。臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，便能起益气补养之功。
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