网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

便秘的痛苦,香蕉不懂,润肠胶囊却能懂

0
分享至

慢慢到了十一月,秋意渐浓,天气干燥,每每排便都有种坐穿马桶的势头,让人觉得非常苦恼。关于便秘,很多人都说,可以试试香蕉,而香蕉真的能懂便秘的痛吗?

吃香蕉真的能通便吗

香蕉,口感润滑,很多人都曾听说过便秘吃香蕉的说法。事实上,香蕉对缓解便秘并没有很大的效果,且没有熟透的香蕉,含有的鞣酸会与食物中的蛋白质结合生成块状的、不易被消化吸收的鞣酸蛋白,导致加重便秘情况。所以说吃香蕉通便的说法并不科学,还要记得,便秘时,要等香蕉熟了再吃哦!

香蕉不能通便,想要不受便秘影响,我们可以慢慢调整,培养准时排便习惯。我们每天都有两个排便的最佳时机,这两个时间段分别是早上起床后和早餐后2小时内。这段时间里,前期可以尝试蹲在厕所里,培养便秘,五分钟之后排不出再起身。培养便意的这段时间里,需要我们集中注意力,尽量不看手机,不看报纸,专心排便。养成了良好的排便习惯,每天到了时间,肠道就会形成习惯,定时排便。

由以上可以看出,想要改善便秘,培养良好的排便习惯也许会更加有用。虽然香蕉不能懂便秘之痛,但润肠胶囊却能懂,日常便秘,可以用清好清畅润肠胶囊来帮助改善便秘的情况。其中的当归、火麻仁、桃仁,药食同补,既能活血补虚,又能润肠通便。另外的两味中药材:羌活具有散表寒、祛风湿的功效,可解寒凉药性;大黄可以起到泻热通便的作用。

香蕉只是一种很普通又好吃的水果,便秘时,我们不应该将如此大任托付给小小的香蕉。想要改善便秘,日常要尽量养成良好的生活习惯,不给肠道添加压力,改善便秘情况,摆脱日常便秘烦恼。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
赵丽颖古早黑历史曝光,惊人往事让人不敢相信,疑似没文化还当三

赵丽颖古早黑历史曝光,惊人往事让人不敢相信,疑似没文化还当三

花哥扒娱乐
2024-04-18 22:17:33
有机会得抓住!哈迪垃圾时间6分钟内8投5中 高效得14分1助

有机会得抓住!哈迪垃圾时间6分钟内8投5中 高效得14分1助

直播吧
2024-05-02 12:35:46
重庆21岁男子跳江后续:同事爆料,女友私照曝光,评论区彻底失控

重庆21岁男子跳江后续:同事爆料,女友私照曝光,评论区彻底失控

古希腊掌管松饼的神
2024-05-02 11:00:45
玩偶姐姐新任男助理疑已招到,要求八块腹肌颜值高会做糖醋排骨

玩偶姐姐新任男助理疑已招到,要求八块腹肌颜值高会做糖醋排骨

挪威森林
2024-05-01 14:10:03
2-0!1-0!亚洲第1太强,冲连续8届奥运,日媒:中国队难爆冷

2-0!1-0!亚洲第1太强,冲连续8届奥运,日媒:中国队难爆冷

享不停影视
2024-05-02 18:24:55
纪实:女子给男子炫耀私处纹身,男子看后强奸女子,女子:太猛了

纪实:女子给男子炫耀私处纹身,男子看后强奸女子,女子:太猛了

北城小畅谈
2024-04-07 13:29:03
不可思议!曾经的大明星竟然沦落到路演,出场费仅有30w太可怜了

不可思议!曾经的大明星竟然沦落到路演,出场费仅有30w太可怜了

娱乐圈酸柠檬
2024-05-01 14:16:01
定了!100%出战辽粤大战G2!广东“真核”终于又能打了!

定了!100%出战辽粤大战G2!广东“真核”终于又能打了!

绯雨儿
2024-05-02 19:02:06
王思聪女友小羽官宣分手!对王思聪评价曝光,分手早有端倪

王思聪女友小羽官宣分手!对王思聪评价曝光,分手早有端倪

娱乐八卦木木子
2024-05-02 23:28:54
《城中之城》结局引争议:赵辉八年牢狱,陶无忌意外升官

《城中之城》结局引争议:赵辉八年牢狱,陶无忌意外升官

阿芒娱乐说
2024-05-03 01:14:03
扎心!娃哈哈爆火15天后销量比上周迅速下降90%,评论区破防了

扎心!娃哈哈爆火15天后销量比上周迅速下降90%,评论区破防了

都靓AmBerr
2024-05-01 17:34:27
贡品||童颜水蛇腰大长腿!10年前她在互联网杀疯了

贡品||童颜水蛇腰大长腿!10年前她在互联网杀疯了

懂球娘娘
2024-03-19 11:45:50
从导航一哥到无人问津,它是如何一步步把自己作死的?

从导航一哥到无人问津,它是如何一步步把自己作死的?

星辰狂欢
2024-03-24 07:50:23
全球官宣!5月7日,华为“亮剑”

全球官宣!5月7日,华为“亮剑”

互联鱼
2024-05-01 12:50:22
没想到,曝王楠老公郭斌被限制消费,网友:难怪两天开2000公里

没想到,曝王楠老公郭斌被限制消费,网友:难怪两天开2000公里

尘语者
2024-04-26 15:21:16
我国已做好最坏打算,一旦俄战败,我们必须做好四件事,哪四件?

我国已做好最坏打算,一旦俄战败,我们必须做好四件事,哪四件?

零点历史说
2024-04-02 11:50:41
闹大!五一首日出行大数据:青岛海滨风景区登顶榜首!打脸B太!

闹大!五一首日出行大数据:青岛海滨风景区登顶榜首!打脸B太!

小兔子爱旅游
2024-05-02 22:27:38
真诚地给华为道个歉

真诚地给华为道个歉

关尔东
2024-05-01 00:25:49
江苏奔驰车主逆行后续:谁敢动我?交警来了变乖了,真容曝光!

江苏奔驰车主逆行后续:谁敢动我?交警来了变乖了,真容曝光!

芷夕说文
2024-05-02 15:05:28
CBA半决赛|新疆击败浙江占得先机

CBA半决赛|新疆击败浙江占得先机

新华社
2024-05-03 00:04:10
2024-05-03 02:56:49
喜欢整理
喜欢整理
让生活有趣起来!
83文章数 70关注度
往期回顾 全部

健康要闻

春天野菜不知不识莫乱吃

头条要闻

救出6人的梅大高速救人者:爆炸声就在十米开外炸响

头条要闻

救出6人的梅大高速救人者:爆炸声就在十米开外炸响

体育要闻

德媒盘点拜仁帅位候选人:阿莱格里、穆帅和索尔斯克亚在列

娱乐要闻

黄子韬被曝求婚徐艺洋 大量亲密照曝光

财经要闻

日元如此疯狂波动,背后谁在收割?

科技要闻

4月交付量理想超问界,小米首月交付超七千

汽车要闻

预售2.89-3.49万 奔腾小马正式开启预售

态度原创

时尚
亲子
家居
公开课
军事航空

离开豪门后,她被小16岁影帝男友宠上天

亲子要闻

高手!谁能想到他是这样发球的?

家居要闻

心之所栖 黑白灰色系打造设计专属感

公开课

父亲年龄越大孩子越不聪明?

军事要闻

媒体:福建舰开始海试 最快正式服役可能要到2026年

无障碍浏览 进入关怀版