晕车到底是怎么回事？

有这样一群人，他们宁愿多倒4趟地铁，也不愿坐一趟直达的公交；上班路上宁愿狂奔跑步或者大冬天骑共享单车，也不愿打几分钟的出租；他们很少出门，拒绝了朋友的邀请。没错，是因为晕车！！！

今天阿虎医考小编整理了一些晕车的小妙招，希望对大家有所帮助。

晕车到底是怎么一回事？

我们每一个人的内耳中都有一个部分叫做前庭，这个东西在耳朵里面，是用来维持人体的平衡，它经前庭神经与中枢神经连接。

当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时，或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，都会使人经常不规则地改变体位，使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。进而影响神经中枢并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

客观原因

晕车除了跟身体结构有关，跟车速和空气不流通也有关。这也是很多人坐拖拉机、三轮车甚至面包车不会出现晕车，但是坐奥迪、奔驰等密封性比较较好的车而出现的原因。

如果睡眠不好、压力过大等身体原因也会引起晕车。很多人还没上车就开始嚷嚷着自己要晕车了，等上车后整个人特别紧张，这种样更会晕车。

为什么有时晕，有时不晕？

晕车不只与小脑处理信息的能力、平衡感强弱相关，还与精神状态、空气环境等有关。如感冒时，病毒可能侵犯内耳的前庭器官，影响前庭与小脑间的信息传递，让小脑下达错误的指令，引起晕车。密闭缺氧的空间、闷热、汽油味重、人多拥挤等环境因素也可能导致晕车。

晕车族坐车指南

坐车前，吃七八分饱为宜。过饥或者过饱，吃太油腻、口味重的东西，会更容易出现恶心、呕吐。坐车时，最好不要玩手机、看书，也不要看窗外，以免引起眩晕。此外，容易晕车的人，最好坐在前排。一来，视野开阔，视觉和前庭感觉容易保持一致；二来，颠簸也小。

很多运动项目，也有助于调节人体平衡。比如秋千、滑梯、单双杠、打太极拳等，都可以提高前庭器官的适应能力，使人不容易晕车。

缓解晕车最简单的办法，是睡觉。因为睡着了，眼睛、前庭器官和大脑也都休息了。但问题是要睡得着。

现在有专门的晕车药和晕车贴预防晕车，如果你不介意内服，可以选择晕车药。但要注意，

一般药需要在出发前，提前半小时或1小时服用。或者你可以选择晕车贴。提前贴在耳后。

注意：每个药物的药效时间都不一样，记得用之前先看说明书。

坊间的防晕车小妙招，有没有用？

确实有用，可以试试

生姜片

研究发现，生姜中的姜辣素可以抑制呕吐。故而吸闻、嚼食、含服姜片，以及用姜片贴肚脐，都能起到一定作用。

橘子皮、橙子皮

新鲜橘子皮、橙子皮中含有某些天然芳香物质，闻后可以缓解紧张与晕车的不适，还可以掩盖让人不适的汽油味。

风油精、清凉油，也有类似作用。

听音乐

可以转移注意力，干扰人内耳前庭对平衡刺激的反应。需要注意的是，音量不要开太大，以免伤耳。

阿虎医考小编今天的分享到这里就结束啦，希望对大家有所帮助哦！