步入了冬天,天气一下子就寒冷了好多,厚厚的外套都已经拿出来穿了。天气一冷,早餐就喜欢吃热乎的食物,孩子一起来,就可以喝到热乎乎的食物,一碗下肚全身暖和,特舒服。
今天的早餐就是山药南瓜玉米羹,不仅做法简单,味道顺滑香甜,口感细腻,营养又好喝,而且还有暖胃养颜的作用,老少皆宜,喜欢的小伙伴一定不要错过哦!
【山药南瓜玉米羹】
食材:南瓜适量,甜玉米3根,山药一根,白砂糖适量
步骤1:南瓜去皮去瓜瓤洗净切成小块,山药去皮洗净切成小段,玉米直接市场买的时候让店家帮忙弄出玉米粒,拿回来清洗一下就行了,玉米须不用挑干净,是好东西喔。
步骤2:将玉米粒,山药段和南瓜粒放入破壁机加水打烂。
步骤3:锅中放入水和冰糖煮开,倒入打烂的糊,煮七八分钟。中火煮边搅拌,很浓稠的话怕粘住锅底焦了。
步骤4:啦啦,煮好就是这样的啦~
学会了吗,快试试吧!
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