网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

比蛋炒饭更香,不用鸡蛋不用油,润爽弹牙,孩子最近着迷啦

0
分享至

秋风起,秋膘贴,这段时间,大人孩子都是食欲超级棒呀!尤其是正在长身体的孩子,一天到晚嚷着肚子饿!秋天是孩子长个子的最后一个关键季节,一日三餐我都不敢放松,每天想着办法做营养餐给孩子吃,孩子正是长身体的时候,每天的学习任务又重,趁秋天食欲好,妈妈们可要好好做饭哦!

焦香的蛋炒饭,是孩子的最爱,但是秋天天气干燥,蛋炒饭吃多了担心孩子上火,于是想了个办法,换了个方式做米饭,油亮金黄的米饭还没出锅呢,就已经满屋飘香啦!孩子一口气吃了两大碗,连说好吃好吃!

米饭的这个做法,比蛋炒饭更香呢!不放鸡蛋不用油,润爽弹牙,孩子一吃就上瘾了,天天都指名要吃,我也乐得做呀,毕竟,它是荤素搭配,解决孩子不吃蔬菜,或者是不吃肉的难题!

另外,这个米饭也是您偷懒的时候必备神器!饭菜一锅出,好吃又好做,记得收藏哦!烦做饭的时候一定用得着呢!

别只会蛋炒饭了,秋天做米饭,这个最靠谱!润爽弹牙,好吃易消化!

【排骨焖饭】

主料 排骨200克 大米300克 青豆一把 胡萝卜一个 玉米一个

辅料 老抽一勺 生抽三勺 料酒2勺 蚝油一勺 十三香半勺

做法:

所有的食材都准备好。

大米洗净,用清水中泡二十分钟。

排骨洗净后,放入锅中,加入料酒汆烫至表面变白,捞出,用水冲洗干净,沥干水备用。

辅料里的所有食材混合成料汁,拌匀备用。

油锅加热,中火将葱姜蒜爆香。

倒入排骨炒至两面金黄。倒入酱汁翻炒均匀,然后倒入一大碗开水,没过排骨煮开。

泡米的水倒掉,将米倒入电饭锅。

排骨带汤一起倒在米饭上,汤汁没过大米一指节即可,如果排骨汤不够可以加水,以防米饭煮?的?太硬,汤也不能太多,煮出来的米饭太烂了也不好吃,依照自己平时煮饭的经验来吧。

盖上电饭锅的盖子,将锁扣扣好。一键启动电饭锅煮饭键,我选择的是精华饭。一个标准的煮饭程序是55分钟,但这款臻米电饭煲(饭煲压力锅二合一),有智能识别功能,能自动识别食物的量,自动控制时间,我这个量的米饭大约用了半个小时左右。

青豆玉米胡萝卜焯水后捞出沥干,直接倒入锅中,和排骨一起煮饭,不用炒制,保留蔬菜的营养。

一个煮饭程序结束后就可以开盖啦!开盖小心被香晕!

小贴士:

排骨不用腌制,直接用料汁稍微炒一下就成,料汁稍微不要太咸了,?淡?淡有点盐味就成,当主食吃,太咸了不健康。

蔬菜不用炒,直接拌进去就成,再炒的话太油腻。水量跟平时煮饭差不多就成。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
“酒后”一旦有这3异常,说明你不能喝酒,别再拿“生命”开玩笑!

“酒后”一旦有这3异常,说明你不能喝酒,别再拿“生命”开玩笑!

今日养生之道
2024-05-04 07:55:11
2024年,这三类人将会被取消养老金,即使缴满15年也会被取消

2024年,这三类人将会被取消养老金,即使缴满15年也会被取消

贱议你读史
2024-03-22 21:57:24
俄专家看到福建舰后,给出的评价出乎意料,这次是真的彻底服气了

俄专家看到福建舰后,给出的评价出乎意料,这次是真的彻底服气了

青年的背包
2024-05-05 11:03:25
跪地落泪!国羽名将终成世界冠军:连3场汤杯救主,无缘奥运留憾

跪地落泪!国羽名将终成世界冠军:连3场汤杯救主,无缘奥运留憾

我爱英超
2024-05-05 23:44:18
深圳楼市超神了,深圳3月成交量破5000套,4月继续突破5000套

深圳楼市超神了,深圳3月成交量破5000套,4月继续突破5000套

有事问彭叔
2024-05-05 16:47:07
巴勒斯坦拒绝屈服,哈马斯不惧外部压力:以色列的停火要求成笑谈

巴勒斯坦拒绝屈服,哈马斯不惧外部压力:以色列的停火要求成笑谈

战域笔墨
2024-05-06 02:41:18
一人毁掉整部剧!《城中之城》里的“关系户”演员,表演让人难受

一人毁掉整部剧!《城中之城》里的“关系户”演员,表演让人难受

糊咖娱乐
2024-04-12 09:05:23
外媒:内塔尼亚胡称若别无选择犹太人将“孤军奋战”,应欢迎但不期待非犹太人的支持

外媒:内塔尼亚胡称若别无选择犹太人将“孤军奋战”,应欢迎但不期待非犹太人的支持

环球网资讯
2024-05-03 15:23:31
突然暴涨!有人大喜:月收入百万...

突然暴涨!有人大喜:月收入百万...

家在栖霞
2024-05-05 19:12:41
外国卫星拍摄福建舰航母,正在“海上摊煎饼”,为何没有圆圈浪花

外国卫星拍摄福建舰航母,正在“海上摊煎饼”,为何没有圆圈浪花

光电科技君
2024-05-05 23:35:45
李继耐:从未担任作战部队主官,却开创2大军事记录,妻子是少将

李继耐:从未担任作战部队主官,却开创2大军事记录,妻子是少将

史座y
2024-05-05 09:05:27
韩媒:华为正式重返全球市场!

韩媒:华为正式重返全球市场!

虫虫杂谈
2024-05-04 16:03:08
多支球队公开招募哈登

多支球队公开招募哈登

小鬼头体育
2024-05-05 21:45:54
“消失的她”42岁凯特王妃:被刺了脖子气管切开抢救?丈夫等继位

“消失的她”42岁凯特王妃:被刺了脖子气管切开抢救?丈夫等继位

小路杂谈
2024-03-14 15:31:42
梁耀辉是如何训练“太子酒店”女公关的?只有想不到,没有做不到

梁耀辉是如何训练“太子酒店”女公关的?只有想不到,没有做不到

安妮Emotiong
2023-09-22 21:10:03
他们是国羽输球最多球员!2-1赢球背后:16个月从第421到世界第一

他们是国羽输球最多球员!2-1赢球背后:16个月从第421到世界第一

宏堃趣侃体育
2024-05-05 22:21:51
二百多名军官被枪毙、撤职、处分,长津湖战役中失职的志愿军88师

二百多名军官被枪毙、撤职、处分,长津湖战役中失职的志愿军88师

万乘之尊
2024-05-04 18:04:45
小羽官宣分手连夜搬家,直播痛哭透露分手细节,曝王思聪真实人品

小羽官宣分手连夜搬家,直播痛哭透露分手细节,曝王思聪真实人品

娱圈小愚
2024-05-04 16:08:53
乳房。Rebecca那对漂亮的乳房。

乳房。Rebecca那对漂亮的乳房。

秃头研究所新传考研
2024-04-30 00:05:24
“大贪官夫妻”双双落马,分工协作疯狂敛财,妻子竟允许丈夫包养多名小三

“大贪官夫妻”双双落马,分工协作疯狂敛财,妻子竟允许丈夫包养多名小三

天闻地知
2024-05-01 09:57:03
2024-05-06 04:00:49
晴儿小厨
晴儿小厨
一起分享制作可口美食的食物
1823文章数 952关注度
往期回顾 全部

头条要闻

夫妻驾驶特斯拉冲下山路身亡 行车记录仪数据消失不见

头条要闻

夫妻驾驶特斯拉冲下山路身亡 行车记录仪数据消失不见

体育要闻

巴尔扎利:我感觉尤文会换帅,阿莱格里已尽力但无法与国米竞争

娱乐要闻

黄子韬被曝求婚徐艺洋 大量亲密照曝光

财经要闻

20大要点!巴菲特谈聊到AI、苹果、投资

科技要闻

Meta买英伟达GPU已花300亿美元 超当年登月

汽车要闻

"高阶智驾"配上了 极狐阿尔法S先行版PRO亮相

态度原创

房产
手机
时尚
教育
艺术

房产要闻

单价2万内,装标4200+,主城改善大盘无套路硬刚!

手机要闻

iPhone16系列再次被确认:不锈钢电池壳成新宠,是否值得期待?

伊姐五一热推:电影《维和防暴队》;电视剧《微暗之火》......

教育要闻

1个方程2个未知数,解题简单,拿满分需要你细心!

艺术要闻

造科幻之物于园林 “天工开悟——夏航雕塑展”于南池子美术馆呈现

无障碍浏览 进入关怀版