小孩子总尿床，不能全怪他们，与家长没做好这些事有关

小孩子尿床，大人们总是认为这是一件非常正常的事情，孩子长大后就会好了。绝大多数3岁以前孩子的尿床，是因为他们的排尿习惯与睡眠觉醒之间没有建立很好的条件反射造成的。家长们要做的，就是帮助孩子们逐步建立起这种正常的条件反射。在夜间定时叫醒孩子，并及时给他们“把尿”，是一件非常重要的事情，大家千万不要因为“偷懒”而错过了这个重要的时期。随着条件反射的建立，孩子们在需要小便的时候就会自然醒来，从而逐渐减少了尿床的次数，直到可以一觉睡到大天亮。

需要广大家长特别关注的是，如果孩子已经5岁了，而且小的时候也没有忘了给他们“把尿”，但他们还是时不时地尿床，那就要高度重视了。中国儿科学会对儿童遗尿症的诊断标准是：5岁（含）以上儿童，如果每周还出现2次（含）以上的尿床现象，且这种现象持续超过3个月。据统计，约16%的5岁以上儿童还在经常尿床；到了7岁以后，经常尿床的发生率还有10%。有些孩子的尿床情况，还会随着年龄的增加有所加剧。对于这些孩子来说，尿床现象就不是什么长大以后就能自己好的问题了，需要寻求专业人士的帮助与纠正。

专家认为，造成孩子尿床的原因很多，有遗传因素在作怪，也可能是中枢神经系统的疾患所致，还可能是生理性节律的紊乱。统计下来，引起孩子遗尿症最主要的原因，多是膀胱功能异常引起的，其中又分为夜间尿液异常增加、夜间膀胱容量失衡和睡眠觉醒障碍等三种。要找到这些孩子频繁尿床的原因，就不是一般人所能做到的了，家长们需要寻求专业的儿科医生来帮助。家长可能做的就是，在医生指导下做好孩子的“排尿日记”，这样就可以帮助医生判断出小孩子尿床的真正原因了。

如果能够找到孩子尿床的真正原因，医生就可以“对症下药”治疗了。针对不同原因，可以采取不同的治疗方案。如果是夜间尿液增多的问题，则可以服用相应的药物；如果是觉醒障碍方面的问题，则可以通过安装“报警器”的方法治疗。5岁以上孩子尿床，对孩子的损害不仅仅是生理性的，更多的伤害则是心理上的。除了寻求专业解决方案之外，家长们还可以做好以下事情：

1、注重孩子的饮食调整，要少给孩子们吃辛辣、含咖啡因和茶碱的食物；在保证白天饮水充足的情况下，在睡前2-3小时开始限制孩子饮水和吃水果。

2、睡前2-3小时这段时间，要避免孩子的精神过度兴奋，也不要让他们从事剧烈的运动，不要看场面激烈的影片，更不能沉迷于电子游戏之中，以免扰乱孩子中枢神经系统的正常功能。

3、在白天也要训练孩子的排尿行为，锻炼孩子的膀胱括约肌功能；如果孩子在夜间发生了尿床情况，也不要过度埋怨；如果孩子在夜间没有尿床，要积极地给予称赞和奖励等。总之，在家长与孩子的密切配合下，绝大多数孩子的尿床问题都可以得到很好地解决。