今天手机屏摔碎了，痛惜之余有些悔恨、为什么不早点买个膜贴上呢？心疼那贴膜的钱，结果要换个屏，代价大的话，甚至要换个手机。想想，这不就是我们现在正在做的健康产业现状吗？贴个膜就好比保健养生一样，结果总以为没事，可是一旦出事，就需要动手术、换器官、甚至直接报废掉。
其实，你要说健康吧，都懂，但真正做起来吧，又显得相当的幼稚，一说就懂，一做就错。要说简单吧，也很简单，最基本的原则就是自律，但又有谁真正自律过。最近我这里接待了一位50多岁的中年妇女，健康检测后，BMI=32，自认为高血压有10多年，在不用药情况下最高测量为150Hmg，我就十分诧异，为何要一直用药呢？而不去减肥呢？于是，我说了肥胖与高血压的关系，还有一些综合因素（血脂异常、血糖异常等）都在她之前的体检结果里有显示。最终给她一个结论、赶快减肥后，各项指标会有大有好转。
制定了减肥方案：从调理脾胃、调理肠道、制定减肥餐和定量运动综合分析后，然后也就没有然后了，回家该干什么还干什么去了，可想而知等待这么女士的是什么样的结果：高血压、糖尿病直至脑梗心梗，game over。大量的临床案例就是这么总结的，还能有什么样的奇迹出现呢？没有！
有好多人，总认为自己是幸运天使，总认为别人抽烟喝酒能活到99，就不想下，你跟这个个例有多少不一样的地方，有同步的遗传、所处环境、等等一系列的因素吗？专业的事情专业的人来做，这才是知识付费的价值所在。
我是窦斌-健康管理师、中国营养学会会员、央企健康产业社交电商导师，可关注交流健康。
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