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积极的想法会产生积极的情绪,消极的想法则产生消极的情绪而如果压制产生消极情绪的想法,结果只能使消极情绪增加且更为明显。
有心理学家做过很多这样的压抑消极情绪的实验,验证了这观点。比如让一些情绪焦躁的大学生去抑制他们的消极想法,但糟糕的是那些试图压制自己消极思维的大学生反倒产生了非常多的消极情绪,使得他们自己感觉更加不开心。
心理学家的这些研究给予我们很大的启示,孩子的消极情绪,比如像恐惧情绪,如果没有引起家长的重视,不去采取适当的方式去引导或者疏导,而一味地任由孩子将这种情绪压抑下去,那么最终的结果很可能会使孩子走向心理疾病的结局。
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