孩子迟迟没长高，是长得晚还是天生矮？要看三方面指标

家长们都希望孩子的身体可以发育得很好，除了健康其次就是身高。当代社会看重颜值，身高方面也包含其中，如果一个人身高相对出众，那么整体气质就会比较突出，给人的第一印象也会更好一些。

最近有家长反映这样一个情况，有些孩子小时候个子很矮，长大后依旧很矮，而有些孩子小时候个头不高，长大后却猛然拔高了许多，还有些孩子小时候身高相对出众，但长着长着就停止长个了，为什么不同的孩子，在身高发育方面有这么大的差异呢？

“长得晚”还是“天生矮”，看3点就能判断！

1、看基因

基因方面对孩子的发育具有主要的影响，如果孩子的家长都很高，分别超过了男女性的平均身高标准，那么孩子就具备了良好的发育基础，未来高个子的可能性较大。如果孩子的家长一高一矮，那么孩子未来的身高可能偏向于其中一方，具体要看孩子身高方面的基因是否继承了优势方。

如果孩子的家长都很矮，那么家长提供给孩子的基因，在身高方面的基础条件就会比较差，未来长不高的可能性也就相对较大了。

2、看习惯

孩子发育成什么样，基因只占一部分，更多的是看后天生活中的各种习惯，比如孩子有早睡、饮食规律、坚持运动等习惯，良好的生活习惯就会为身高发育带来一定的优势，即便发育基础不太好，未来还是有可能长高的。

但如果孩子天天熬夜、吃垃圾食品、不参加任何体育活动，那么不良习惯就会导致发育受阻，难免长不高。

3、看骨龄

一般来说，骨骼发育会按照一定规律，无论发育速度快慢，最终的发育程度都是差不多的。孩子按照正常的规律发育，骨龄和实际年龄应该是相匹配的，骨龄偏大就意味着骨骼发育速度相对较快，超过了原本的发育规律，骨骼生长方面很可能出现提前完成发育的情况，一旦关节软组织提前钙化，孩子未来就不会再长个了。

想知道孩子的骨龄方法很简单，现在各大医院都有相关的检测，通过拍片的方式，观察孩子骨骺线的生长情况，推算骨龄，家长只需要带孩子正常挂科就诊即可。

为了保证孩子的身高发育，家长要注意些什么？

1、帮助孩子养成良好习惯

如果基因方面没有优势，就要依靠后天努力进行突破了，家长可以引导孩子养成良好的睡眠、饮食以及运动习惯，并长期坚持。经过一段时间的努力，营养物质作用于身体发育、睡眠促进骨骼生长、运动刺激骨骼发育，孩子的身高就能有所突破。

2、不要盲目补充营养

大部分家长认为孩子长个阶段应该多吃钙质，除了日常饮食，钙片也不能少，殊不知，钙质吃多了反而会影响孩子长个。钙质作用于骨骼，可促进关节处的软骨形成，骨骼得到拉伸和延长，孩子的身高自然就上去了。

但如果盲目补充钙质，那么过量的钙就会加速软组织钙化，关节处的缝隙提前闭合了，也就没有了发育的空间，所以建议家长不要盲目给孩子补钙，根据需求适量补充即可。

3、避免垃圾食品的摄入

垃圾食品当中含有许多会导致孩子性早熟的物质，这些物质会促使骨细胞快速分裂并增生，提前完成发育进度，如果孩子经常性摄入这类食物，就难免会出现长不高的现象。建议家长在孩子发育阶段限制孩子对垃圾食品的摄入，能不吃就不吃。

孩子的身体发育只有一次，抓住机会，掌握正确的方法，孩子的身高才能有所突破。