宝宝睡觉爱踢被子，不一定是热，这些原因也不可忽视

昨天，闺蜜发了一个“神奇”的朋友圈，把众人逗得捧腹大笑。她的文字只有寥寥几个字“熊猫大侠，武功盖世，深夜熟睡，拯救苍生”，这几个字很有喜感，配上图片更是绝妙。

照片总共有三张，第一张是宝宝睡觉前身穿熊猫睡衣，手持金箍棒的照片，照片中的他很有气势，配着脸上的“奶凶奶凶”的表情，让人心都化了。第二张是宝宝睡梦中踢被子的照片，四仰八叉，可爱极了。最后一张是重点，是妈妈深夜的自拍，凌乱的头发、浓浓的黑眼圈，从画面中就能感受到闺蜜万般的无奈。

相信宝爸宝妈都有同样的体会，宝宝在睡梦中总是无意识地踢被子，家长在深夜只能“不厌其烦”地给孩子盖被子。很多家长觉得孩子踢被子的原因就是热，其实，并不只是如此，还有其他几种原因，家长要特别注意。

宝宝睡觉喜欢踢被子的原因！

其一，太热了。宝爸宝妈对孩子总是“过分”的小心孩子，总是担心宝宝睡觉冻着，于是在孩子睡觉的时候，让孩子穿厚厚的衣服，盖厚厚的被子。当孩子在睡觉过程中，身体太热，孩子就会无意识地蹬开被子，把手和脚伸出被子，进行散热。

其二，孩子睡前过于兴奋。如果孩子在睡觉前进行了一些激烈的活动，情绪起伏太大，就会导致孩子在睡觉的时候大脑处于异常兴奋的状态。在这种情况下，孩子入睡是比较难得，即使进入了睡眠状态，孩子也睡得不踏实，总是乱蹬被子。

其三，身体不舒服。当孩子的身体出现一些不舒服的情况，比如冒虚汗、感冒、肠胃不适等，都会让孩子感觉很难受。在这样的情况下，孩子进入睡眠，身体就会产生反应，哭闹不止、乱蹬被子，这些都是很正常的情况。

其四，睡眠环境不适宜。如果孩子的睡眠环境很糟糕，例如：灯光刺眼、蚊虫过多、声音影响等等，这就会让孩子在睡梦中很不安稳，引起孩子蹬被子的情况发生。

面对孩子总踢被子的情况，家长应该怎么办？

首先，为孩子制造一个良好的睡眠环境。孩子睡一个好觉的前提就是有一个安静舒适的睡眠环境，这就需要家长提前做好一定的准备。其一，家长可以给孩子准备婴幼儿专用的柔软的床上用品，并定期进行除螨、除蚊；其二，在孩子睡觉之后，家里最好保持安静，关掉电视机、手机的声音；其三，调整好室内的温度，保持在孩子的最佳睡眠温度。

其次，避免睡前孩子过于兴奋。孩子在睡前最好不要做一些剧烈运动，家长也要避免孩子情绪大起大落，要让孩子保持一个平和的情绪。家长可以在睡前给孩子放一些舒缓的音乐、讲一些可可爱爱的小故事，让孩子带着微笑入睡。

除此之外，观察孩子的身体状况。孩子年纪太小，身体不舒服是很难表达出来的，他们最常用的方式就是哭闹。家长要时刻关注孩子的身体，观察孩子是否有什么不适的地方，避免由于自己的疏忽，让孩子经历痛苦的侵袭。

最后，如果孩子的被子总是盖不住，可以给孩子准备一个睡袋。孩子夜晚踢被子可能会造成孩子身体肠胃不适，身体发凉，在确定孩子身体状况正常的情况下，家长可以给孩子准备一个睡袋，避免孩子乱踢被子，影响身体健康。

总而言之，每一个宝宝都是世界馈赠的小天使，都是爸爸妈妈心中的小太阳。宝宝每一次的成长都伴随着家长满心的期盼，每一次变化都寄托了宝爸宝妈浓浓的担忧。希望每一个天使的成长都能够充满幸福、快乐，希望每一个小可爱都能得到世界的倾心呵护。