完成半程马拉松，是怎么样的经历

在2019年的时候，无意间看到了我们市里面举办的马拉松比赛报名信息，就约了一个很喜欢运动的朋友，和他一起报名半程马拉松21.0975公里，想去体验下马拉松比赛。

我和我朋友平时也经常跑步，但是每次跑的不多，就5公里，偶尔会挑战下十公里，也最多就跑过十公里。对于半程马拉松，对于我们有一定的挑战，我们报名参加就是重在体验，目标就是要跑完。在报名之后，我们也没有去大量的训练，就是跟平常那样去跑步，一周跑三四次，在接近跑马那天之前，我们都休息了几天，要自己的身体恢复到最好的状态。

在跑马前一天，我们就到了那城市，在附近订了酒店住，第二天，也就是跑马拉松那天，要7点之前进场，我们6点就起来，吃了前天买的面包和牛奶，然后就出发去进场的地方，接受完检查就进场了。

进场后，就在那里热身，然后就是举办方讲话，到7点半的时候就正式开始了，跟着一群参赛者浩浩荡荡地慢慢跑出了起点线。当然，那些要争取名次的运动员，在最前面，在枪声响起的时候，就冲出去了，大多数像我们这样重要参与体验的人，在后面慢慢地跑出去，人太多，跑不快，只能慢慢地一个接着一个跑出去。

跑到三公里之后，就每隔一段路就有补给点和降温点，每到一个补给点，我和我朋友就会去喝一些水，或者能量饮料。由于我那个朋友平时是经常做力量锻炼的无氧运动，跑步比我少，他跑了几公里后，就感觉很累，需要停下来走走，我也只能跟着他走走。就这样，我们跑跑走走，到了十一二公里，我朋友的速度实在跟不上我了，他让我先跑了，由于不跟我朋友一起，我的速度也快了一些，也是每到一个补给点就补充一些水分。由于那时是夏天，天气热，在跑步过程中，偶尔会看到一些人脚抽筋，或者中暑的，或者看到一些人需要医护人员急救处理的，会看到一些救护车。由于第一次跑半程马拉松，看到这些，我也开始有一些心理压力，担心自己也会出现这样的情况，越是跑到后面，就越累，也越担心。到后面，看到补给点时，自己想去喝点水，可是累到自己喝不下去，只好慢慢走一段路，才勉强喝一点水。直到最后一公里，看到终点后，自己的没觉得那么累，身体也兴奋了起来，咬牙尽量加速冲过了终点线。

跑过终点线后，就在工作人员的引导下领取了完赛奖牌，然后在完赛签名墙上写下自己的名字，完成了自己的第一次半程马拉松。