心理学：干啥不行，嘴炮第一名，有可能是自卑情结

每个人都在不断的寻求肯定，在每一句话每一个行为背后，都在寻求肯定。

因为每个人都有自卑的一面，而这一面极大可能追随我们一生。

在现实生活中，我们经常会听到“自卑”这个词，因为种种原因，很多人心中或多或少都会感到自卑。

虽说不是全部人都会有，不过自卑的人还是随处可见，有时候表现得比较明显，哪怕他们隐藏起来，还是能够从其行为举止中发现他们的自卑感。

自卑心理的人非常在意别人对自己的评价和看法，而这种特别在意的观点。

其实是明知道自己有缺点而害怕别人指出来，只因自尊心太强，不愿意去面对别人的看法。

长期自卑的人，有些时候很强势

自卑的人怕看穿，需要虚伪来掩饰。

对于自卑的人而言，他们能够看到自己的不足，也知道自己的缺陷，看着身边的人那么优秀，他们自然不愿意让别人看透自己的一切。

谁都不想成为一个透明人，谁都要带着面具生活，自卑的人更是如此。

为了让自己外表上看起来非常自信，自卑的人需要用虚伪来掩饰，他们在别人面前更学会了伪装，试图用一张又一张的面具，来塑造成一个全新的自己，全新伪装的自己。

当一个人感受到了自己的软弱，他想办法让自己看似强大的环境中去。

他让自己变得强大的方式并不是发展自己、让自己变得充实，而是让自己在心中变得不可一世。

这种方法显然不起任何作用。

如果在工作中遇到了不可解决的困难，他就会将火撒在家人身上，以此来说明自己依然有威严。

不管他怎样自欺欺人，客观事实终究不可改变，自卑感也不会有丝毫减少。

久而久之，他的自卑感就会成为潜藏在心底的暗流，我们将这种情形称为“自卑心理”。

在自卑面前，人和人的应对方式不同，从而决定了出路的不同。

有的人在自卑面前逃避退缩，有的否认麻木，有的奋力进取，有的提升自我超越。

应对不同，人和人的命运，自我的塑造就不同。

所谓“人人都会自卑”，本质是对自己有所要求，这无可厚非。

若以一种消极怠慢、只能通过踩低别人抬高自己的方式来重获自信的话，其实你的自卑不是与他人比较之后的结果，而是你对自身价值的一种否定和践踏。

心理学老师说：

容易产生自卑感的人，最常做的一件事，就是反复去激活自己的“比较系统”。

你成绩比我好，家世比我好，能力比我强，甚至长得都比我好看，于是我就否认了自己的价值。

这种“无价值”感，就是一种自我攻击。

而长期的自我攻击，不仅会导致情绪上的抑郁，也会在现实层面带来诸多问题。

比如放弃机会，自我封闭等等。

越自卑的人，越无能的，混的底层的人，越是装成“天不怕，地不怕的样子”，动不动会说：

要是我，我会如何如何，一副随时都要准备和别人玩命的架势，这种人要远离，没必要。

一个人越是百无一用的时候，越执念于那些无足轻重的底线，处处都要表现出自己强大的自尊心。这种自我陶醉似的自尊。

不过是一种建立在不安全感之上的脆弱的自我陶醉和自我吹捧。

更多的时候，能力和自尊要求是成反比的。

关于成长环境：

别人家境比你好，长得比你好，能力比你强，岁数比你小，还比你努力，所以你自惭形秽，无地自容。

童年就在很矛盾的自卑与些许优越感中长大。

自卑的时候，不会意识到自已优秀的地方，得到他人的赞美时也不会接收进来，一直就会沉浸在自已不够的地方。

处于优越的位置的时候，就会有意识地瞧不起一些人，在心中拉开觉得比不上自已的人。

老师用分数去评判你，同学用物质和你比，慢慢的形成了物以类聚人以群分的状态。

人与人之间也就因为有了这样的比较而有了距离，也有了一种在情感上不敢逾越的界线，跟谁成为朋友也都有了一定的选择范围。

每个人都和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系将会影响他的一生。

幸福的童年可以疗愈一生，不幸的童年要用一生疗愈

心与心的距离与障碍就在这自卑与优越中，难以突破。

自卑的存在，并不是可以随着拥有多少物质上的东西而消失，有时候，自卑会让一个人很好强。

自卑是与好强恰恰是成正比的，一个优越感越强的人自卑感也越强。

穿越原生家庭：

我们的父母，他们也是从他们的原生家庭里长大，他们也有他们的经历和他们的痛苦，或许我们的痛苦正是他们曾经年少时的苦闷，只是他们因为自身的学识，所处的时代、环境等，没能促成他们的改变。

当你感到自卑，没有安全感，你觉得朋友不喜欢你，觉得自己做得不好，产生这些负面的想法时，可以列出你得出这样结论的原因，然后列出反驳的理由，帮助自己找回自信。

我们需要向着美好前进，也需要学会接纳脆弱。

承认并且拥抱弱小的自己，也支持、接纳这份弱小。

弱小不是问题，逃避、掩盖才是问题。

作者简介：贤弘老师