如何避免35岁职场“生死线”？35岁该如何度过中年危机？

大多数职场人士到了35岁，就会遇到所谓的职场生死线，解决这个问题的主要方法还是提前做好职业规划，提高自己的职场竞争能力，防患于未然。

很多人都注意到了，到了35岁左右，就很容易离开原单位。

而在找工作的时候，大多数公司招聘要求里都有低于35岁这条，简直是屋漏偏逢连夜雨，让人特别难受。

为什么会有35岁职场“生死线”这种现象呢？

35岁现象其实非常普遍，很多公司到35都会开始裁减一部分上升空间不足的员工，这是一个在职场上特别普遍的坎，过去了，会越过越好，过不去，就很难受，所以也叫“职场生死线”。

1.体力开始衰退。

人的体力从35岁开始从顶峰慢慢的开始下降，这是人的自然发展规律。

从这个时候开始，人们对体力要求高的工作就开始慢慢的不适应了，原来干一天的工作也没问题，过了35以后就开始觉得累了。

所以，对体力有了一定要求的公司就开始处理一些到了35岁的员工。

2.上升的空间太小。

35岁的员工一般工作的时间已经超过了十年，如果平时不愿意学习，或工作态度不是太积极，没有进步的要求，现在已经表现得很清楚了。

对公司来说这样的员工价值就太低了，自然就会清退一些这样的员工。

3.需要新鲜的血液。

公司的需要的员工数量一般是比较稳定的，减少了价值低，上升空间小的老员工，就可以招聘更多的新员工，从新员工中再培养愿意上进的人，提高公司人才的活跃度。

所以，每年公司都会有计划地找35岁左右的员工谈话。

如何避免35岁职场“生死线”呢？

避免35岁职场“生死线”要分二种情况分别研究，一种是还在上大学的大学生，一种是已经参加了工作的。

一． 大学生怎么做准备呢？

大学生离35岁还有些时间，可以从容地进行规划，虽然将来不一定会遇到35岁职场生死线，但要提前做好职业规划，防患于未然还是很有必要的，有能力解决问题不如不发生问题；

1.发展兴趣爱好。

有自己的专长是职场上最好的护身符，所以，要发现自己的兴趣爱好，然后进行有目的培养，让兴趣爱好能发展成自己的一技之长。

为什么要发展自己的兴趣爱好呢，因为只有自己喜欢了，事情才能做长久，才能做好，才能自己努力，最后才能成为专长，成为自己的职场护身符。

2.选择经验要求高，体力要求低的工作。

35岁现象的一个非常重要的原因是人体力的自然下降，对一些有体力要求的工作不太适应了，那么避免这类的工作也就是一个非常不错的选择，改为选择一些脑力活动为主的职业，比如，教师，医生，技术人员，科研人员等，都是基本没有体力要求的工作。

3.选择朝阳产业。

男怕入错行，刚开始工作的时候，选择的行业是非常重要的，个人是无法和一个行业的方向对抗的。

如果选择了一个夕阳产业，公司能活下来，就是最好的结果了，个人的就业，发展问题就已经变得不重要了，可能还没到35，就已经遇到麻烦了。所以，一定要选一个朝阳产业，这样，自己才有希望。

二．已经参加工作了的要怎么办呢？

参加了工作的人除了时间比较紧以外，还有很多外部条件需要面对，所以需要重新对自己进行定位，再做新的工作规划，尽量做对自己最合适的选择，这一种实现起来难度就比较大。

1.系统分析，确定自己的位置。

已经参加了工作一段时间的人，有很多思维定势和职业习惯，非常不好改变，所以转行就不是太好的选择。

所以，要在自己所在的行业里进行全面的分析，确定自己在这个行业系统的运行规律，然后确认自己在行业内的位置，清楚地明白自己的职责和晋升通道。

2.做出决策，并行动起来。

根据分析的结果，做出对自己最合适的决策，就马上行动起来，早一天行动，早一天受益，到35岁的时候就越从容。

3.做一个公司需要的人。

35岁时，成为公司需要的人也更安全。除了晋升优秀员工外，公司还需要另外三种人，

第一种是全心全意为公司服务的。

这一种人主要是纪律和为公司着想的意识强烈，能力一般，公司为了树立榜样会留用，不会再在年龄上做文章了。

第二种是效忠自己的领导。

这种情况太常见了，如果能成为领导的自己人，35岁也就不是问题了。

第三种是精神领袖。

在技术领域这种情况会出现，技术好，有一些人品又极佳的，愿意为属下争取利益的人，他们一离开公司，会带走一大片核心员工，所以在公司也很安全，也可以避免35岁职场“生死线”。

总的来说，35岁职场“生死线”是职场竞争力不强的一个表现，解决问题的根本方法还是通过努力学习，提前规划，提高自己的职场竞争力。