7种“脏蔬菜”，或含甲醛和细菌，早该进黑名单，忍住才是硬道理

蔬菜，是我们饭桌上经常出现的食物。常吃蔬菜，能够为身体补充所需的膳食纤维以及多种微量元素呵护，身体健康。

但是并非蔬菜营养高就可以多吃，因为有些蔬菜含有的有害物质比较多，吃多了反而会增加身体的代谢负担，希望你能正确对待。

7种“脏蔬菜”，或含甲醛和细菌，早该进黑名单，忍住才是硬道理

催熟西红柿

西红柿是常吃的，蔬菜不仅做法多种多样，营养价值也比较全面，受到很多人喜欢，但是西红柿成熟后的保质期比较短，容易腐烂变质。

很多商家在西红柿未成熟之前就会用甲醛催熟，这样既能保证了西红柿的外表，同时也可以延长保质期。

但是这种未成熟的西红柿当中含有一种龙葵碱的毒素，加上残留的甲醛成分，大量食用就会损害身体健康，所以西红柿这种食物一定要购买熟透的，不要贪便宜。

发芽的土豆

土豆营养价值比较高，也是一种营养价值全面的蔬菜，无论是作为主食还是炒菜，都是非常美味的，很多人每天都会准备酸辣土豆丝。

但我们买回家的土豆保质期都比较短，甚至没有吃就出现了发炎的情况。大部分人都会把发芽的地方切掉之后继续吃。

发芽地方会产生龙葵素，吃进体内之后，就会引起细胞癌变，引发腹痛腹泻的不适感。所以放下之后的土豆含有的有害物质比较多，希望你赶紧丢掉。

硫磺熏过的辣椒

我们在市场上经常看到一些颜色非常靓丽的辣椒，虽然这种辣椒卖相比较好，但是过多食用并不利于健康。

很多商家为了提高辣椒的卖相，会将干辣椒用硫磺熏制，这样能够使辣椒更加光鲜亮丽，但是这样的干辣椒含有的二氧化硫严重超标，影响健康。

所以这样的辣椒其中含有的甲醛以及有害成分是比较多的，一旦摄入体内之后，就会影响各个器官的正常运作，劝你赶紧丢掉。

黑斑花菜

花菜也是生活中常见的一种蔬菜，营养价值非常高，具有一定的饱腹感，减少高热量食物摄入，而且能够补充人体所需的营养成分，但是有些花菜是不能食用的。

我们在购买花菜时，会发现花菜的表面结构相对比较复杂，很容易藏有寄生虫。有些花菜也会出现黑斑，这样的花菜都是被寄生虫感染的，很可能会藏有毒素，劝你赶紧丢掉。

蕨菜

蕨菜是一种野菜，懂得养生的人经常会吃一点，不仅口感爽脆，营养价值也比较高，受到很多人喜欢，但是这样的蔬菜致癌性都比较强。

有些蕨菜都是经过加工制作而成，其中含有的化学物质或者有害毒素都是比较高的，一旦摄入体内之后就会影响健康。

所以这样的食物一旦摄入超标，就会导致细胞发生癌变，也会降低自身免疫力，危及人的生命，希望你能赶紧管住嘴。

顶上带花的黄瓜

蔬菜的成熟过程都有一定规律，这样才有利于维生素补充，也有助于呵护身体健康，但是有一些反季节的水果蔬菜，比如黄瓜，可能会带有黄花。

像这种黄瓜其中含有的有害物质是比较多的，大量食用对身体健康非常不利，而且有可能已经注射了激素，才会导致上面的花不凋谢。

如果食物当中含有的激素被人体吸收之后，就会导致身体出现恶变，所以这类蔬菜请你赶紧拉入黑名单，即使再爱吃也不能任性妄为。

水芹菜

水芹菜主要生长在水中的蔬菜，水芹菜的营养价值比较高，因为水芹菜主要生长在水中淤泥中，所以这些地方含有的寄生虫以及细菌比较多。

如果吃这类食物没有彻底清洗干净，就会导致寄生虫进入体内，从而造成身体内部的感染严重影响身体健康。

所以水芹菜这种蔬菜含有的重金属以及有害物质比较多，希望你能赶紧管住嘴撤离饭桌，不要再任性妄为。