生姜大蒜水泡脚，可以除脚臭？除臭效果好的，其实是这个办法

生活中，几乎每个人都会被“脚臭”困扰，特别是遇到不得不脱鞋的时刻。脚臭是个什么味道？有人说像臭鸡蛋味，有人说像酸奶酪味，还有人闻出了酸醋的味道，总之是一种混合了各种令人窒息作呕的气味。脚臭的人往往臭而不自知，因此经常在公众场合陷入不尴不尬的境地。脚臭产生的原因其实也很简单，就是因为大家的足部充满了约25万个汗腺，每天都会分泌100毫升左右的汗腺；我们的双脚又是相对封闭的部位，汗液不容易被蒸发出去。汗液本身是无色无味的，只有当遇到了细菌发酵才会产生难闻的味道，这就是脚臭产生的主要原因了。

出汗多加上细菌的“助力”，是脚臭产生和挥之不去的根本所在。想要除臭，就需要从“源头”做起。汗液产生的越多，产生脚臭的可能性就越大，所以尽量减少脚部出汗是个可行的办法。汗液存留的时间越久，发生脚臭的机会也会增大，因此我们要避免长时间穿着不透气的鞋袜。细菌的滋生是脚臭产生的重要原因，保持足部的清洁卫生才是长治久安之策。因此要想脚不臭，天天洗脚是必不可少的，江湖上还流传着各种洗脚除臭的“秘诀”，比如用生姜、大蒜、花椒等香辛料泡水泡脚等。这些办法真的管用吗？

生姜大蒜水泡脚是否可以除脚臭，我们从“脚臭”产生的原因上分析一下，就知道效果好不好了。首先，这些香辛料并没有明显的止汗作用；其次，这些香辛料的杀菌抑菌作用也很轻微；最后，生姜大蒜更起不到促进脚部汗液蒸发的作用。因此用这些办法除脚臭，只能起到轻微和暂时的效果。只要你再次“裹足”几小时，脚臭还是会卷土重来的。那么，“长效”的除脚臭方法应该是怎样的呢？

首先、保持足部的长期清洁，每天至少洗脚一次是必须的。除了泡脚之外，还应该用具有抑菌功效的香皂洗脚；洗脚的同时，还应该清除足底和脚趾缝的污垢和死皮，以免细菌滋生；

其次，除了足底和脚趾处容易滋生细菌外，脚趾甲也是细菌滋生较多的地方，所以应该定期修剪脚趾甲，避免指甲过长；

第三，每次洗脚或洗澡后，一定要将双脚彻底擦干后，再穿着鞋袜；经常脚臭的人，还应该注重鞋袜的清洁和消毒，可以在鞋袜里撒一些小苏打，或者定期使用抑菌剂或紫外线消毒，以免被细菌二次感染。

有些人的足部天生就是多汗，这就需要治疗一下多汗的问题，药店里面都有一些阻止多汗的药剂售卖，大家可以在咨询后使用。有些朋友喜欢光脚穿鞋，这也会增加脚汗和细菌感染，应该尽量避免；当然了，穿不透气的鞋袜也会增加脚出汗的机会，也要注意。一般来讲，纯棉的鞋袜透气性较好，或者选择有透气设计的鞋子，可以减少出汗和脚臭的发生。很多朋友忽略了交叉感染的问题，如共用衣物、鞋袜、拖鞋和毛巾等，这也会增加细菌感染的机会。还有一些朋友本身就患有“脚气病”，是真菌感染所致，普通的抗菌方法就不灵了，需要治愈脚气才能彻底消除脚臭的问题。