牙医忠告：看牙太坑？做到这几点，减少看牙花的钱

看牙很贵，上周老朱发了文章给大家讲为什么看牙贵，为什么牙科没有大家想象的那么暴利，还是有伙伴给我评论说牙科还是最赚钱的。

行行行，咱们就不聊这个了，老朱今天来给大家讲讲怎样尽可能地减少在牙齿上的花费吧。

周末的时候我接诊了一位大叔，准确的说是这位大叔带来的小孙女，小孙女有奶瓶龋，但大叔的牙齿却是好的很，很多年轻人的牙齿都没他那么好，所以说，老掉牙真的是个不科学的形容，如果牙齿保养的好，寿命可是长的很。我跟大叔聊了几句，果然，他的护齿习惯是非常好的，用他的话说，“其实每天也没花多少时间，没花几个钱啊！”

第一 定期更换适合自己的牙刷

很多人买牙刷都是随便买的，要么是看着好看，要么是看品牌，其实，在同样的价格里，我们可以选择到更适合自己的牙刷。

首先，牙刷要选头部小一点的，但是也不能太小，长度覆盖两个牙齿，宽度不超过四排刷毛的就可以。

不要觉得牙刷头大可以覆盖更多的牙齿面积，刷的更高效，其实，刷头越小，刷的越干净，越精细，这是大家要转变观念的。

其次，牙刷头要选软的，因为过硬的毛在刷牙的过程中会给牙齿带来损伤，造成楔状缺损等问题。

多软呢？可以观察一下毛尖尖，圆头的刷毛对牙齿的损伤会比较小，比平头、尖头的刷毛要好。

同时，牙刷一定要定期更换。现在有很多人都用电动牙刷了，不管是电动牙刷还是普通牙刷，最起码三个月要更换一次。上次老朱发了文章，大家能看到牙刷上残留的牙菌斑有多少，如果不定期更换，等于是用牙菌斑在牙齿上刷来刷去，想想就很可怕了。

第二 勤用牙线

用牙线真的没什么不好意思的，我们院很多“幕后工作者”不像我们医生护士，没有用牙线的习惯，护士长提了好多次，大家吃完午饭不方便刷牙，用用牙线，他们才终于用上了。

对于很多上班族来说，吃完饭刷牙是不太可能的，而且吃完饭起码要半小时再刷牙，不然会对牙齿造成损伤，这个在时间安排上也很难达到，但是吃饭之后牙齿上堆积的食物残渣和细菌，会逐步对我们的牙齿带来危害。

退一万步说，就算是刷牙，也不够。刷牙时牙刷刷毛未能清洁牙缝两旁的牙齿邻面，附在邻面的牙细菌膜会分泌毒素，刺激牙龈，使得该处的牙龈发炎、红肿和容易出血造成牙周病。所以，牙线能够很好的清理我们牙齿缝隙间的脏东西，它也不会让你牙缝变大，真的！

不建议用牙签，因为牙签头还是不够细，这才真的能让你牙缝变大，而且很容易戳伤牙龈。

周末见到的这位牙齿很好的老大叔，就习惯用牙线，牙线真的不贵，四五块钱可以买几百个呢。

第三 定期洗牙

老朱又来老生常谈了，说了这么多遍，还有人觉得老朱劝你洗牙是在坑钱吗？你洗牙也不是来老朱所在的医院呢，这笔钱真不坑！

之前来了一个年轻人，看智齿的，我说她牙结石堆积了不少，她对着镜子很疑惑，哪呢？这外面看起来不是干干净净的吗？牙结石可不是在牙齿外侧咱们能看到的地方，是在靠近舌头的内侧，大家对着镜子看一看就知道了，几乎人人都有牙结石。长期不洗牙，牙结石挤压牙龈，会造成牙龈出血，细菌堆积，还可能导致牙周病，总之，牙齿的毛病啊，大多是由这玩意儿引起的。

洗牙也不会让我们牙缝变大、牙齿敏感，轻微的敏感，过两三天就好了，大家一定要听劝。洗一次牙也就一百块，贵的私立医院两三百，平均下来一天不到一块钱，但是对牙齿真的有好处！

以上三点咱们要是能做到，就真的是省钱了！