流感有疫苗，没有疫苗的支原体肺炎、手足口病、猩红热怎么防？

今年流感疫苗一针难求，一是大家对流感了解增多，对流感疫苗接受度越来越高。另外，在新冠的背景下，如果得了流感，就诊等很多方面都会比较麻烦，也更令人担心，所以今年的流感疫苗很热。

秋冬季空气干冷，不仅流感高发，也是各种呼吸道感染性疾病高发的阶段，比如鼻病毒引起的感冒、链球菌引起的化脓性扁桃体炎和猩红热以及支原体引起的支原体肺炎等等。儿科的门诊量在秋冬季会有成倍的增长。

这些比较常见的秋冬季疾病，没有疫苗可以预防，怎样做可以减少这些疾病的发生呢？

戴口罩、洗手

通过新冠疫情，大家逐渐习惯了戴口罩、洗手。一开始小朋友也是各种拒绝，现在孩子们对口罩的接受度都是杠杠的，还有小朋友还对在幼儿园不戴口罩表示了质疑。

从门诊的疾病情况看，戴口罩、洗手不仅有效的控制了新冠的传播，也非常有效的减少了其他呼吸道感染性疾病的发生。

比如，每年都有规模流行的疱疹性咽峡炎和手足口病，今年就非常少。在门诊中占有一定比例的链球菌感染所致的化脓性扁桃体炎和猩红热、这个时间段经常见到的支原体肺炎，在门诊中都比往年减少很多。

秋冬常见的肠道传染病-秋季腹泻（轮状病毒感染性腹泻）也因为大人孩子都积极洗手而很少见到。

所以，戴口罩、洗手不仅防新冠，也防其他传染性疾病。保持这个好习惯，就可以很好的预防秋冬季常见传染性疾病。

不要过分消毒

新冠疫情不仅培养了大家带口罩、洗手的好习惯，也带给一些人对什么都消毒的副产品。

有的家庭每天用消毒水擦桌子擦地、外购的东西都用紫外线消毒后再使用、不仅洗手还用酒精擦手、出门大人孩子都带橡胶手套等等。

人生活的环境本身不是无菌、无病毒的，人需要有微生物的环境。一是有些微生物就是与人共存共生的，再者，人在接触微生物时，会逐渐学习识别有害微生物并对其产生对应的抵御。

如果生活环境过于干净，孩子对细菌、病毒的识别、抵御能力降低，在卫生条件稍微差一点的环境中就非常容易患病。

所以，要保证良好的卫生习惯，但不要过度。

人多的室内公共场合少去

随着天气转凉，很多孩子户外活动会逐渐减少，开始转到室内。

在这里还是建议人比较多的公共场合要少去。上学、上幼儿园是必须去的，除此以外室内的聚集还是要少，建议多上网课、多选择户外的运动方式。

积极锻炼，耐受寒冷

坚持每天户外运动，不仅远离人多易感染的室内环境，随着气温的降低，也能锻炼孩子的耐寒能力，使呼吸道的传染病减少。

鉴于孩子们在幼儿园、学校户外活动时不带口罩，建议您带孩子户外活动时，如果周围环境空旷、人少，尝试摘下口罩，让孩子直接呼吸干冷的空气，让呼吸道逐渐耐受寒冷。不然一降温，孩子在幼儿园、学校不戴口罩跑跑玩玩，就容易感冒、咳嗽。