在你眼里，多少岁的人才算是老人呢？
换在以前，我们判断老人的标准无非就是头发白了或者是脸上有了皱纹，看到这样的人，总会称呼为奶奶或爷爷，好像并不会太在意年龄这个事。
但到了现在这个时代,很多人注重保养，可能单从外表，完全是判断不出来了！
那么，现在对于老人的年龄划分是怎么样的呢?
世界卫生组织已有明确的划分，将老年人分为了三个年龄段：
年轻老人（60-74岁）
老年人（75-89岁）
长寿老人（90岁以上）
看到这个答案，可能有的人会不服气，但事实如此；
坦白说，进入60岁就已经算是老人了。
但许多网民还是不能接受这样一个事实，因为到了60岁就被贴上年轻老人这样一个标签，确实是不满意的；虽然带有年轻的语言，但本质上还是老人。
其实年龄并不是衡量衰老的唯一指标，最重要的还是在于自己的心态！
年龄只是一个参考数据，老不老还要看个人，如果你人老心不老，身体也健康，就不用太过纠结，自己觉得轻松幸福就好。
进入晚年的老人，就应该安度晚年，不良的习惯要及时改正，很多人在年轻时时候，养成了不良习惯，年纪大了很难去改正，长久之下，就会对健康造成很大影响。
想要安度晚年，延长寿命，最好做好以下这几点，便可以有助于身体健康长寿！
1、饮食方面讲究清淡饮食，特别是重口味刺激性以及油腻性的食物，这类食物最好是戒掉；应该适当多吃粗粮、蔬菜和水果，这样才能够全面地补充营养元素，还能保护肠胃健康；饮食最好合理搭配，保证营养摄入均匀。
2、抽烟和喝酒，总归来说对身体都是一种伤害，最好是慢慢的戒掉，特别是烟草及其伤害身体，对人的寿命只有害而无利。
3、保证充足的睡眠，少熬夜；老年人本来睡眠质量就不太好，更不能再缩短睡眠时间，对健康很不利，最好每天睡眠保持6-7个小时。
4、适当的运动无疑是延长寿命的最好方式了，运动可以帮助老人提高抵抗力，改善身体的代谢循环，能有效预防各种小疾病。
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