经过长期假期，很多孩子都会有一些厌学情绪，家长应该如何处理

最近初高中生陆续开学了，经历了这么长时间的居家学习，孩子们又要重新回到校园了，家长们其实是比较高兴的，还是希望孩子们回到校园里，这样避免了很多家长的担心，也避免了很多亲子之间的冲突。然而有一批孩子却是不愿意开学甚至抵触开学的。这些孩子对学校有些恐惧，有各种厌学的情绪，厌学情绪严重的孩子甚至一到学校里就头疼、胃疼，呕吐。有的早上起不来，或者是到了学校或者教室门口，坚决不进学校、教室，把这种厌学的情绪直接付诸行动。而家长在孩子身体出现异样的同时带孩子去医院检查身体，却又什么都检查不出来。家长越是催促，孩子就越抵触。尤其是对于上了中学的孩子更是这样。对于小学阶段的学生来说，孩子不想去学校，但是家长能通过一些手段让孩子去学校，但是对于中学孩子来说，家长可以把控的因素相对较少，孩子也不太会听从父母的安排，更多的是出现对立的行为。

那么遇到孩子的厌学情绪，我们应该怎么处理呢？要解决这个问题，我们首先要了解孩子厌学行为的不同情况以及产生厌学情绪的因素。

厌学情绪是一种消极的情绪，是孩子对学习生活不能满足自身需要而产生的一种不满意，厌烦的情绪体验使得他们在情感上会表现得也比较消极，从而在行动上表现出逃离任何和学习相关的活动，不仅厌烦上课外的补习班，而且对学校本身的学习也是非常厌烦。情绪上是厌烦的，身体上也会表现出各种不适感，比如说头疼，胸闷，心慌气短，被家长带到医院里去做各种检查，却没有任何的异常。

几乎每个孩子都有厌学情绪，但哪种情况需要警惕呢？具有轻度厌学情绪的孩子，会表现出发牢骚，抱怨学习太累，又不愿意学习的想法，偶尔不写作业，上课开小差，逃课，这种轻度的厌学的情绪通常是短暂的，通过劝导或督促孩子能够很快地调整过来，孩子能够通过自我调整来克服，不会对正常的学习产生太大的影响，尽管孩子对学习和上学有消极不满的情绪，但是还能够坚持去上学，听课，写作业等等，这是一般的轻度厌学的情绪，这种轻度厌学的情绪在小学生中是相对普遍的。

严重的厌学情绪是孩子一提到学习就厌烦，恶心，头晕，甚至发脾气，到高年级时家长不太敢督促孩子的学习，因为一旦提起学习，孩子就会暴躁，甚至摔东西，无法从事正常的学习活动，拒绝去上学，哭闹，或者是肚子疼，头疼，有的孩子早上赖床不起床，怎么叫都不起来，错过了上学的时间。

孩子产生厌学情绪通常跟所处的境况有很大的关系。有的孩子在学习的时候，害怕吃苦，害怕付出太多，害怕在学习中遇到难题等等，或是有的孩子出现注意力，学习技能等方面的问题，导致学习上的困难，从而逐渐地对学习失去信心，在学习上出现抗挫折能力比较差的表现。有的孩子在学校中人际关系比较难以处理好，比如说和老师之间的关系和同学之间的关系都处理不好，有的孩子和同学关系处理不好，但是跟老师的关系还可以，对学校的抵触情绪会相对弱一些。

除此之外，还有一些外界的影响因素，学校老师可能会以成绩来评判学生的好坏，或者是某些标准来评判好的学生，坏的学生。学习成绩不是很理想的孩子，就会害怕把自己归结为坏孩子的行列，所以会对自己失去信心。

那么孩子出现了这样的问题我们家长应该从何入手呢？

我在实际的工作经历中发现，如果能把孩子的积极情绪调动起来，孩子的厌学情绪就会相对减少，再去处理孩子其他方面的情商能力，往往才会有比较好的效果。至于具体的能力，我们可以在以下的家长提问中看一下具体的情况。

家长提问：老师我有一个困惑，孩子13岁了，对噪声噪音很敏感，尤其是低沉持续的噪音，孩子的尖叫声、打喷嚏、咳嗽等声音特别敏感，听到这些声音就会情绪不好，这种情况应该怎么办呢？

海英博士答：孩子对声音敏感，可能孩子他的个人际交往有一些障碍。所以有可能存在阿斯伯格综合征的问题。孩子本身听觉有点超敏，但这只是一个猜测，即使是一个阿斯伯格的孩子，如果帮他情绪问题的心情调整好，人际沟通能够稍微自信一点，孩子对声音的敏感程度也会下降。我们还需要在这个基础上帮助孩子把对声音杂音的忍耐力提升上来。

如果孩子的心情好了，他对这些声音其实都具有免疫力，是能够忍耐这些声音的，至少现在先不说是不是阿斯特质的孩子，至少现在孩子的情绪是不太好的。是需要去做调整的。一方面是孩子本身可能就有一个比较敏感的特质，这个也需要我们帮孩子慢慢去更好的适应和接纳。

另一方面孩子当前的情绪状态也是不太好的，家长可以重视一下，我们一般成人特别烦躁，或是心情不好的时候，也会很容易烦。对声音感觉更敏感了，很容易被惹火，其实也是比较像的。家长可以从这两方面去帮孩子进行一下分析，但无论是哪一种情况，还是这两种情况都存在，孩子都需要从情绪调整这方面去做一下疏导。

家长提问：您好博士，我的孩子现在12岁，正处在焦虑期，厌学，他对学校有一种莫名的恐惧，要上学肚子就疼，情绪还可以，在学校的注意力也行，个别的时候会开小差，成绩一般，刚上初一和同学还不熟悉，上小学的时候总是会说老师冤枉他，最近去医院检查了一下，确诊有些抑郁，需要去医院做心理咨询，心理咨询还是非常有必要的，也正好想跟博士也做一下咨询。

海英博士答：最近也有很多家长提到说孩子会有比如说肚子疼头疼这种具体的症状，家长也能感觉出孩子有一些其他心理问题，但是有的家长就会特别在意孩子的躯体症状，他们心理其实也是有很多的疑惑，这个症状通过心理疏导是否能帮孩子慢慢去消除。

躯体化症状是一个负面情绪引发的身体症状，很多家长带着孩子，各大医院都跑遍了，检查的结果都是阴性，家长才去带孩子看心理方面。其实躯体化症状很普遍，但是很容易混淆，有的是孩子要考试了，心跳加快，心慌，人都起不来了，但是一检查没事，这就是太焦虑了，但是孩子焦虑的躯体化症状确实是挺吓人的，让家长感觉到非常的紧张，怕会有什么危险。

但是带孩子去检查一下，一方面家长心里踏实，一方面也让孩子心里踏实，因为孩子毕竟是接近成年人，他也很担心自己身体上会有什么疾病，如果检查完之后说没事，孩子自己也会踏实。那么重点关键是心理上的调整，可能有的时候也需要服点药去帮助一下，毕竟到中学阶段的孩子们学业压力确实是很大，耽误一点时间都会让孩子的学习受到影响，家长很焦虑，孩子自己也很焦虑，孩子舍不得那些时间也不想浪费时间，那么我们用药的方式，把孩子的情绪先调整一下，然后再配合阶段性的心理辅导，需要更专业更系统地去干预，才能帮助孩子顺利度过这一关。

帮助孩子消除厌学情绪是一个并不容易的过程，有的孩子是需要专业干预的，从家长的角度来说，该怎样帮助孩子呢？给大家一点建议：

家长首先要做的就是增进沟通，改善亲子关系，尤其是要减少强制性的语气。孩子的情绪在这个阶段会增加很多，可能会由于家长的一句批评或者要求，干脆就不理父母了，这样很难去帮助孩子在学业以及适应学校生活方面有一个大的提高，所以家长在这个时候尽量要学习一些跟孩子和平交流的习惯和语气。

父母的鼓励和欣赏对于这个阶段的孩子来说是非常重要的。但往往这个阶段家长觉得孩子太叛逆了，太不听话了，所以对孩子的批评，指责会比较多，让孩子没有价值感。欣赏青春期的孩子要从多方面入手，要让孩子感觉自己是有价值的。

最后，如果孩子出现了非常严重的抑郁情绪，建议带孩子到专业的机构进行专业的心理干预，帮助孩子及早走出抑郁情绪，及早去学校。