杨幂有多美，哪怕只看腿，这两条腿太有辨识度了，最近她还出了教程，指导大家如何瘦腿，爱了爱了。
搜杨幂百分之70都是关于美腿的，看图便知，老天真的不公平啊，这还是生完宝宝的杨幂，非常纤细，完全没有赘肉，特别难得。
说是娱乐圈不用P图的美腿，没人反对吧
下面这张是生图哦，肤白貌美大长腿，说的就是这个女人吧，夏天随便出去走走都是街上的焦点。
那杨幂的美腿只是靠基因么？显然不是，再好的车也要定期保养，再好的腿也要运动来保持状态。
估计是大家的呼声太高了，杨幂非常贴心的在节目中分享了自己的腿部训练方法，睡前的杨幂都会练一会儿
杨幂的美腿训练方法
交叉摆腿
身体平躺，双腿抬45度，收腹部力量，然后交叉
杨幂也强调：“如果想要很好的效果，就把两条腿分的更开一些即可”
这动作看上去简单，但做着还是挺累的，它令大腿内侧肌肉更紧致，一般要持续做半分钟，再休息，坚持做6次
后侧抬腿
双手顶在地上，单膝跪地，另一条腿慢慢的抬起，尽可能抬高，缓慢放下，注意，整个过程中，是腿部用力，腰部要挺直。
重点：要把背部、腰部，膝盖始终保持笔直！这个训练可以帮你重塑大腿的线条，还能帮你提臀，这个动作两条腿各练20次即可。
弓步瘦腿
一条腿迈出，然后做屈膝的姿势，重心顶在前腿，努力拉伸自己的后侧腿部。
杨幂自己也说，如果走路很多的腿，腿部是会变的非常粗壮的，所以这些动作是非常必备的，可以保持你的腿部线条。
这个动作是持续性训练，每条腿可以保持30秒左右，继而换腿再做。
其实这几个训练，大家会觉得非常简单，所以大部分人都觉得
杨幂是单纯的基因太完美了吧
动作看起来很简单啊
实际上简单的训练也没什么人能够真正的坚持下去。
当然，如果你的腿也像杨幂一样，非常完美，没什么多的脂肪，那么睡前简单做一做这些训练即可。
你喜欢杨幂的腿嘛
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