最大的无助或绝望，是逃避，面对它只需做好三件事

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谁都经历过无助，甚至绝望。

这种感觉会让你觉得，自己的生活，已经没有任何的希望了。不论自己怎样抗争，怎样努力，好像都无法改变既定的结局。

但这恰恰是绝望或者无助，所带来的负面情绪。想要从这种困局里面走出来，自己应该冷静地经过三个步骤的成长。

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第1步，先接纳

遇到自己不想面对的问题，人们的通常反应是抗拒，选择性地忽略它。

可往往越是如此，越容易让自己走到负面的情绪里面去。相反，遇到问题，先要接受问题所带来的一系列感受。

无助的时候，它就是会让你觉得，没有人爱，被人冷落，自己很无能。

那为什么还要去抗拒它们呢？就把它们当作一种正常的反应就好了，就像你感冒了，你先得接受感冒所带来的流鼻涕打喷嚏。

如果你不接受这些，你又怎么可以认为，自己是感冒了，需要去治疗呢。

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第2步，再分析。

问题既然都摆在眼前，想要解决，显然首先得知道，导致问题的原因是什么。

为什么会感到无助或者绝望？说白了，就是自己有搞不定的事情，而一件事情，之所以不能够解决，无非就三个方面的原因。

第一是能力。

你个人的能力是不是达到了处理这件事情的水平，有待商榷。

只有你确定，你的能力是足够的，你才能将它排除掉，再去找其他的原因。

如果能力已经不足，那事情做不出来很正常，你需要的不是觉得无助，而应该对你的能力进行提升。

第二是环境。

大环境，对事情的成败特别有影响，能力再好，环境不行，事情也不容易办好。

举个很简单的例子，你着急去面试一个很重要的岗位，并且你也有信心能够拿下这个岗位。

你担心路上堵车，会迟到，影响不好，于是提前出门了。

可即便如此，你还是碰到了严重的大拥堵，甚至发生了车祸，导致面试依然迟到，丧失了这次机会。

这种情况，你能够说是自己能力能够，就做得到的事情吗？

第3个是客观规律。

有些事情是没办法违背客观规律的，就像量变引起质变一样，即便你再着急，想要一蹴而就，那也是不可能的事情。

必须得静下心来，一步一个脚印地往前走。时间到了，自然能够看到结果，没到那个点，努力过头了，或许反而会适得其反。

总之，一件事情要办成，天时地利人和，一个都不能少。

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第3步，找对策。

从以上三个方面去找原因做分析，才能够根据每个原因找相应的对策。

能力的问题提升能力，环境的问题，那就选择一个更好的时机，或者，看有没有其他的环境能够加以代替。

至于客观规律，那就只能耐下心来，一步步朝前走，不要贪多求快，那样只会嚼不烂。

遇到问题解决问题，这是我们最常有的态度，而不是说，回避问题，逃避问题。

你要知道，每一次的无助或绝望，其实都是自我提升的一个大好契机。

这就像玄幻小说里说的一样，当你到了一个瓶颈，自然会遇到问题，寻求了突破，才能够达到上一个层次。