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被称为“成熟版车银优”,为拍《恶之花》减重20斤,重回颜值巅峰

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南韩艺人车银优一出道就凭借英俊的脸庞,获封“脸蛋天才”。车银优的外貌不仅统一了饭圈审美,还得到业内人士的认可。但凡车银优上节目,总会被评价真人看起来比电视上更帅气。由于车银优太好看了,站在他身边的女生会变得黯淡,因而成为了女爱豆们的头号警戒对象。

那么,人到中年的车银优还会这么帅吗?这一问题在演员金志勋身上得到答案。此前,车银优和金志勋曾一起参加推理综艺《犯罪现场》,相似的容貌让人惊讶不已,因此金志勋被称为“成熟版车银优”。特别是金志勋为拍《恶之花》减重20斤,重回颜值巅峰期后,让人越发肯定了这一称号。

01、哪怕是演反派,也挡不住金志勋的帅气

在悬疑剧《恶之花》中,金志勋饰演大反派白熙成。白熙成天生是个坏胚子,再加上从小没有得到正确指引,最终成为了杀人狂魔。作为男主角都贤秀幸福的最大阻碍,白熙成让他多次陷入危险境地。好在善恶终有报,白熙成最后被警察击毙了。

白熙成的戏份不多,勉强算是男三,但金志勋用优秀的演技完美呈现出来。尽管白熙成令人心生恐惧,但也无法否认金志勋的帅气。

减重20斤后,金志勋看起来更年轻了,少年感也更足了。

同时,金志勋的眼睛显得更大了,五官更立体,即便是躺在病床上,也无损他的美貌。

就算是绑起长发,金志勋还是很好看,并散发出性感的气息。

02、金志勋减重20斤的秘诀

想要扮演好白熙成这一角色,不仅需要留长发,还得有一副瘦弱的身体。为此,金志勋严格执行了间歇性断食法,在三个半月里瘦了20斤,体脂从10.3%下降到6.2%。

不过,金志勋的间歇性断食法十分苛刻,具体步骤如下:

第一周:进食时段坚持18:6,只在6小时内吃东西,剩下18小时不吃。

1、 一天两餐,早餐+中餐,或者中餐+晚餐。如果不饿的话,一天一餐也可以。

2、不进食的18小时里保持完全空腹,禁止吃零食,可以喝美式咖啡或者水。

3、吃的时候认真吃,充分摄取足够的蛋白质和脂肪。

4、减少碳水化合物的分量,比如米饭吃平时的1/2-1/3。

5、水一天2-3L,饮食咸淡口味适中,禁止低盐。

6、禁止吃糖和面粉,以及喝酒。

7、避免激烈运动,保持一天7小时以上的睡眠,调节好压力和精神状态。

第二周:星期一至星期五的食谱和第一周一样,周末两天进行48小时断食。

1、一天喝2L以上的水,摄取3-5g盐,大概一匙的分量。

2、断食结束后不要马上进食,先喝点牛腿骨汤之类的,一小时后再进食。


看了这份减重方法,相信许多人都会直呼做不到,由此可见金志勋需要多大的毅力才能坚持下来,难怪他能够把白熙成诠释得栩栩如生。

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