联合国发出警告：40年内全球人口必须转向植物性饮食！刻不容缓

联合国发出最后警告！

40年内全球人口必须转向植物性饮食！

刻不容缓！

假如你得知

全人类在22年后大限将至

你会作何反应？

也许你会无动于衷

觉得事不关己

也许你只是当时有所震惊

但事后依旧我行我素

但是朋友们

这个绝不是危言耸听

就在前几天

联合国向全人类发出了

“只剩22年，地球将陷入危机”的警告

却被无数人忽视了…

联合国发出重磅警告

全球升温需限于1.5℃

否则2040年世界将陷入危机

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上周末

联合国发布了一份重磅报告

《IPCC 全球升温 1.5C 特别报告》

这份报告引用超过6000篇科学文件

全球数千名专家和政府审稿人为其贡献了力量

由此可见IPCC的广泛性和政策相关性

得出的结论令无数人震惊

全球升温需限制在1.5摄氏度

否则，到2040年

地球将面临气候大危机

2016年《巴黎协定》签署时的主要目标

是将本世纪全球平均气温上升幅度控制在2摄氏度之内。

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到2100年

将全球变暖限制在1.5C而非2C

全球海平面上升将减少10厘米；

与全球升温2C导致夏季北冰洋没有海冰的可能性

为至少每十年一次相比

全球升温1.5C则为每世纪一次；

随着全球升温1.5C

珊瑚礁将减少70-90%

而升温2C珊瑚礁将消失殆尽（>99%）；

联合国发布的这一报告

则直接将地球给人类少之又少的升温额度

又减少了四分之一

那现在

人类已经用掉多少份额了呢？

极限值的三分之二

1摄氏度…

这意味着，假如人类再不做出改变，

以现在这样的形式发展下去…

到2040年

足以毁灭人类的气候大危机就会上演…

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地球上很多物种包括人类的寿命

或许只剩下22年…

如果不控制全球变暖

地球将会变得怎样？

不知大家是否看过一部名为《后天》的灾难片。

因为全球变暖引发了飓风、冰雹、洪水、冰山融化

最终带来了极度严寒

一系列的地球巨变引发了一场不可挽救的灾难

这些画面无不令人胆战心惊…

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但是现在

现实版的后天

却在人类面前一一上演

首先是全球各地出现极端高温

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连北极圈的气温

甚至也突破了32摄氏度

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还有瑞典高温创百年记录

引发森林火灾

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英国出现50年来最干旱夏天

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还有越来越多的极端天气…

肆虐美国的飓风弗洛伦斯

让620万人只能眼看着自己家被飓风吞噬

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大阪出现57年来最强风力

15级大风，全城陷入瘫痪

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台风山竹给广东各地

带来了巨大的损失…

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这些骇人的图片

这到底是科幻还是现实？

或许我们已经分不清了…

或许地球

早已开始给人类一次次警告

只不过人类不知道…

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面对眼前的利益

人类一次又一次无视了地球的警告

人类对于地球的掠夺日盛

资源正在一点点耗尽

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人类为满足眼前的利益

究竟做过多少不计后果的事情？

巴西政府曾画下红线

80%的亚马逊雨林不允许滥砍滥伐

毕竟，亚马逊雨林被称为“地球之肺”

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然而，从卫星云图可以看到

非法砍伐的林场早已渗透至公共区域

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多处还因为不法分子放火烧林

被熏得焦黑

“懒人经济”让外卖和电商

经济体规模逐渐增大

让人人都想投身进入分一杯羹

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但他们从来没有考虑过

外卖、快递的过度包装所带来的

塑料这种“石油”副产品的滥用

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不仅会造成垃圾围城

由于塑料是石油的副产品

塑料被使用的越多

石油相应的就要开采的越多

碳排放量也将越高…

还有最为讽刺的“共享单车”

以生态、环保、节能减排为口号的经济模式

最后却造成了大规模的资源浪费…

一个个“单车坟场”

从高空拍摄的照片

让人看着震撼又可悲…

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其实，地球不需要拯救

而是人类需要自救！

中国科学院副院长丁仲礼接受采访时说过：

我们需要拯救的不是地球

恰恰正是我们人类自己。

地球已有44~46亿岁

经历过很多不同的时期

但无论是哪个时期

无论地球曾经遭受过何等巨大灾难

无论是否有人类存在，地球都是地球

所以，当有一天人类把地球的资源耗尽

把地球变得很热，海平面升高百米

即使人类会像恐龙一样消亡，地球还是地球

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联合国这份警告

给人类下了最后通牒

地球留给人类自救的时间

只剩下22年

或许，你应该行动起来了

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• 做好Reduce,Reuse,Recycle
• 减少不必要的浪费，坚持废物利用，做好垃圾分类
• 尽量减少自己的碳足迹，比如能走路的距离，就不要再开车了
• 将家里的白炽灯泡，换成节能灯泡
• 有能力的同学可以更多考虑使用新能源产品
• 减少热水使用，可以极大减少能耗
• 减少一次性塑料消费，如塑料袋，塑料吸管，塑料餐具等
• 改变观念，将对环境负担的考虑纳入生活的每一个环节，不要购买
• 过度包装的产品
• 将食物垃圾单独处理，使用厨余垃圾处理系统，如堆肥桶
• 加入环保组织，参与义务植树活动
• 如果家里有空调，记住给空调换干净的过滤网
• 老生常谈的节约用水，但这的确是节约能源很关键的一步

还可以选择多吃蔬菜，少吃肉

从而减轻畜牧业对环境造成的负担

畜牧业所产生的二氧化碳是要远高于运输业

保护动物也是保护环境很重要的一部分

在物种多样化不断下降的今天

拒绝肉食是当务之急

据联合国统计，

到2050年全球人口将增至90亿，

但那时候的水资源却远远不足以

生产出足够的粮食,

食物短缺将迫使人类在40年内选择素食！

笼罩在“物质极大丰富”的生存假象之下，

全球粮食危机已然开始。

联合国做过一个统计，

到2050年全世界需要增产70%的粮食

才能喂饱届时将达90亿的地球居民。

人口快速增长，土地面积和水源却无法增多。

尽管今天人类不断提高粮食产量，

但“无水之炊”仍将导致严峻的全球粮食危机，

因为地球上已经没有多余的可耕地

以及多余的淡水资源供人类种植粮食了。

据世界卫生组织调查，

目前世界上11亿人无法获取干净水源，

8亿人喝不到饮用水。

联合国预测，

2025年全球会有18亿人活在绝对缺水的环境，

另有三分之二人活在用水紧张的地方。

今天全球饥饿人口已达10亿，

20亿人营养不良，

再增加20亿人去哪里填饱肚子呢？

瑞典的科学家指出，要解决粮食问题，必须要先解决水资源问题。

当今全世界有超过70%的用水消耗于农业上，

其中有超过三分之一的水用于种植牲畜饲料。

我们一般人每天只需要喝二公升水，

但肉食的生产过程却需要2,000至5,000公升水

——如果这些水种出的粮食直接供人食用呢？

生产一公斤牛肉要耗费10万公斤水，

这相当于一个人20年的饮水量；

平均16公斤植物蛋白才能转化为1公斤牛肉；

全世界牧场的面积是耕地面积的2.5倍；

世界粮食消费量的45%用于喂养牲畜，

这个数字在发达国家是2/3，

而在美国达到了惊人的70%！

(参见《世界各国饲料用粮统计》)

世界上38％的谷物和74％的大豆喂了牲畜！

美国家禽家畜吃掉的谷类是美国人口吃掉的五倍！

目前全球喂牲畜的谷物足以供20亿人食用！

我们花了如此大的代价在牲畜上，但我们得到了什么呢？

从肉类中我们只摄取了10%的蛋白质和热量，

谷物中90%的营养成分都变成了牲畜的粪便，

其中大部分被直接冲进了下水道，造成水污染！

因为食肉无度我们疾病与肥胖缠身，

身处食物链顶端的我们，

通过动物获取的毒素是植物的几倍乃至几十倍。

人类为了吃肉已经把可耕地和可居住空间的30%让给了养殖牲畜，

还要把90％的食物营养浪费在下水道！

全球还有十几亿人在挨饿！

我们需要一份全新的食谱，以填饱未来的世界人口。

越来越多的科学家和经济学家指出，

解决全球粮食危机的第一步，

首先应该是以素食代替肉食。

显然，素食是未来的饮食方式，

也是人类必须再次选择的饮食方式。

瑞典斯德哥尔摩国际水研究院2012年发表的一项研究显示，

目前人类20%的蛋白质摄入来源于肉类食品，

但是这个比例将会在2050年降至5%，

以填饱净增加的20亿人的肚子。

未来食物的需求将大量依赖于植物蛋白。

许多西方国家开始投入大量资金用于研究

如何从黄豆粉中提取美味的植物蛋白，

而早在几千年前，

中国人已经学会了从豆腐和其它豆制品中获取优良的蛋白质。

“如果我们大家都吃素，那么，我们一定能将饥饿逐出这个星球。

那时，孩子们将能获得足够的营养，从出生到长大

，他们将生活得健康和幸福。

动物们也将自由自在地生活在大自然中，

再也不会被迫大量繁殖，

养肥和屠宰，

吃着本应属于饥饿人民的粮食。”

21种五谷杂粮营养价值（建议收藏）

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。

五谷杂粮六大好处

1.预防疾病，保持健康

2.抗癌

3.清除体内毒素

4.增强记忆力

5.美容养颜

6.促进脂肪代谢

五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。

大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心。

21种五谷杂粮营养价值

今天，小编为您介绍21种五谷杂粮的功效，欢迎收藏！

1

小米：安眠健胃

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。

小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

2

高粱：健脾益胃

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效。

小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。

3

薏米：清热强身

薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。薏米有清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症的作用，适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。

现代研究证明，薏米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将薏米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外，薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱美的人不妨多吃。

4

芡实：防止衰老

芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛腰膝关节痛等症状。

芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。

5

荞麦：降血脂

荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。

其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。

6

黄豆：宽中益气

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。

黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。

用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。

7

燕麦——降血糖

燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。

8

糙米：助消化

糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所含的维生素和矿物质却占到了百分之七十，特别是维生素B1。

因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。

糙米保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

9

黑豆：滋养壮阳

黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。

根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。

10

紫米、黑米：护眼

黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，【红楼梦】中称之为“御田胭脂米”。

紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。

11

芝麻——活血养颜

芝麻润肠通便，而且活血养颜，生发黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时，配合芝麻食用，粗糙的皮肤可获得改善。

12

小麦：健脾、养心

小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。

此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。

13

玉米：降低胆固醇

味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。

此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。

玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。

14

绿豆：清热解毒

绿豆性寒凉，具有清热解毒的功能。营养丰富，是防暑的佳品，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。

15

红豆：清心火、补心血

中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

李时珍称红豆为“心之谷”，红豆既能清心火，也能补心血。

另外，红豆粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等。

红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。

16

花生：长寿果

花生是“十大长寿食品”之一，富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。

17

红薯：预防心血管疾病

红薯是低热量、低脂肪的食品，还能阻止碳水化合物变成脂肪，在秋冬季食用能够起到减肥的作用。

而且红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。

18

蚕豆：增强记忆力

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。

蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

19

芸豆：有益心脏

芸豆含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞，而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。

芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病，动脉硬化，高血脂和忌盐患者食用。

20

扁豆：降低胆固醇

小扁豆可以提供蛋白质和能够降低胆固醇的可溶纤维，它的含铁量是其他豆类的两倍。

小扁豆中维生素B和叶酸的含量也较高，叶酸对女性非常重要，可以降低胎儿畸形率。

21

豇豆：理中益气

豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。

养生吃法

1

长身体吃荞麦面条

荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。

最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、降血压。

小孩子在成长期间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者不容易消化，每次不应食用过多，适量原则最好。

2

糯米适合做煮粥

糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆。糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状。

3

燕麦八宝饭好瘦身

燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。

4

研究发现，每天多喝一杯五谷杂粮豆浆，健康程度比不喝的多3倍以上，所以大家可以多选购几样，可以直接打干五谷杂粮的豆浆机，早上刷牙的时候放五谷杂粮下去打，刷完牙洗脸脸收拾好，你会发现这时已经一杯香喷喷而且高蛋白的豆浆可以喝了，这样给你一天的精力来源提供最好的保证。

五谷杂粮豆浆