肥皂、洗手液，选哪个好？手部敏感怎么办？皮肤科医生解答

经过这段疫情，大家越来越知道洗手的重要性了，不光学会了六步洗手法，而且洗手液也成了家中必备物品，但市场上洗手用品琳琅满目，你会挑吗？你一直以来用的洗手液都选对了吗？免洗手液有必要随身携带吗？一起看下去吧。

疫情期间是不是用抑菌洗手液更好？

不一定，有可能会产生不良的影响。

洗手液中的主要成分是表面活性剂，靠洗手时手与洗手液之间的摩擦产生泡沫，把手上的污垢油脂以及微生物带走，起到清洁的作用。

根据国外的研究，目前没有足够的理论依据表明，抑菌洗手液比普通洗手液对预防疾病更有帮助。广泛使用抑菌物质可能会对健康造成不良的影响。

所以建议大家在洗手的时候最少要洗30秒以上，要搓到手腕以上。有的人会认为我的洗手液已经是抗菌抑菌的，随便搓搓就好，如果是这种情况，还不如用普通的洗手液，好好搓洗，这样的清洁效果反而更好。

为什么不建议日常使用抑菌（抗菌）洗手液？

现在市面上大多数抗菌洗手液含有水杨酸、三氯生、三氯卡或氯已定等成分。

三氯生或者三氯班卡是普及率很广的廉价抗菌剂，对健康不利，长期使用会影响人体的抗药性，直接导致损害神经系统和脏器，甚至有致癌的可能。大家在购买的时候尽量避开这两个成分。

长期使用含有大量水杨酸的洗手液，手部皮肤容易干燥、干裂。

氯已定只有在浓度达到2%以上，抗菌能力才能达到和肥皂一样，但是浓度达到2%的氯已定会对皮肤和粘膜产生刺激，可能会导致接触性发炎的发生。

这些就是为什么不建议大家日常使用抑菌洗手液的原因了，普通人日常使用普通的洗手液就可以了。

免洗手洗手液到底好不好？

免洗手洗手液有很好的抑菌杀菌作用，但是无法洗净尘土、颜料、油渍等。只适合作为在外没有洗手条件时使用，不建议作为日常使用。在户外使用免洗手洗手液时，如果手上有污垢，可以先用湿巾清理干净再使用免洗手洗手液搓洗。

免洗手洗手液，酒精浓度不够时无法达到杀菌的作用，搓洗时间不够，或用量不足等原因都会导致无法达到抑菌杀菌效果。如果长期使用免洗手洗手液会使手部皮肤屏障受损，酒精挥发也会让皮肤越来越干，甚至会出现干裂、瘙痒、湿疹等。

清洁能力哪家强？

肥皂＞洗手液＞免洗手洗手液

很多人都不愿意使用肥皂洗手，觉得肥皂放置太久会变得软烂，不卫生。美国公共卫生期刊（AJPH）在肥皂试验报告表明，细菌不会通过肥皂在人与人之间传播，即使在极端条件之下，肥皂变软，上面的细菌数也不会构成危害。价钱低廉，清洁能力又好的肥皂难道不香吗？

为了安全起见，不建议在公共场所使用肥皂，推荐居家使用。在家可以通过勤换肥皂、使用镂空的托盒等方法减少肥皂细菌的滋生。

肥皂的清洁能力强也就注定了使用之后手部皮肤的滋润度也会比较差，可以搭配护手霜解决这个烦恼。

勤洗手导致的手部敏感怎么办？

拿出你的护手霜，洗完手等手干后及时涂抹护手霜可以修复皮脂膜，减少对皮肤的伤害。如果已经出现了严重的皮炎表现，可以在润肤的基础上，一天可以使用两次激素类药膏（地奈德、糠酸莫米松乳膏等），控制皮炎，如果情况没有好转，及时到正规医院皮肤科就诊。

大家在洗手的时候要注意，不光要清洗到位，还要搓够时间，最后用流动的水冲洗。感觉到手部出现干燥的情况，可以使用护手霜修复皮脂膜。在注意清洁的同时，也要爱护手部的皮肤，毕竟手是女人的第二张脸。

（图片来源于网络，侵权联系删除）

何医生提醒：文章旨在科普，具体症状要具体分析治疗，请在皮肤科医生指导下用药，切勿擅自用药。