时间飞快，还有半个月就到中秋了，许多人在秋冬季节时容易出现身体不适，所以要爱护好身体。除了在平时做好养护之外，进行必要的检查也能帮助身体，另外还要对以下情况要着重留意，因为很可能会引发疾病。
1.留意心脑血管变化
心脑血管疾病在秋冬季节会频发，这是因为天气从炎热转凉，使得人体的血管收缩，进而容易让血液的黏稠度增加，并且增加了心脏运作的负担。中老年群体是该疾病的高发人群，在秋冬季节要做好相应防范，及时了解天气变化进行增减衣物，也要注意饮食，另外还要做好相应的检查项目。
检查好血压、血糖和血脂，这样能帮助自己了解自身健康状况。香港体检机构都有针对这些项目进行检查，另外还有专门的心血管疾病检查、运动心电图等。中环健康预约体检则有相关的检查项目，不少人也会选择和参考。
2.慎防关节问题
不少人一到秋冬季节会出现关节疼痛，或者麻木、关节活动困难等情况，这些有可能是因为关节炎。现在关节炎并不只有老年群体才有，一些年轻女性、久坐族、肥胖人士等都会出现关节问题。大家平时要保养好关节，要进行适当保暖，还要做好检查。香港体检机构可以通过对类风湿关节炎因子及尿酸等检测分析关节问题，关节问题拖不得，出现不适要及时就诊。
3.要护理好肺
秋冬季节容易使肺部出现损伤，也是一些细菌和病毒的活跃季节，例如流感病毒、肺炎链球菌等，另外还有未消失的新型冠状病毒，能影响到肺脏健康，甚至威胁生命，因此护理肺则显得非常重要。
想要护理好肺脏就尽量戒烟，因为烟内物质对肺部伤害极大。在生活中还要多喝水，多吃雪梨、银耳等润肺食物，还要保持室内的空气流通，减少室内细菌。还有可以通过检查来及时发现肺部问题，例如肺部X光造影、肺活量呼气测试等。
除此之外，在秋冬季节我们还要留意胃肠功能及五官疾病等，做好相应检查。生活中培养良好的作息习惯及卫生习惯，适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
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