最准老年痴呆测试：给你3分钟时间，错五题只能自觉“挂号”了！

你有过这样的经历吗？当你张开嘴的时候，你想说的话却不知道该说什么？生活中不记得什么时候下楼的，不记得刚才有没有锁门？放下东西就立刻忘记放在哪里... 实话告诉你，这可能是老年痴呆症的先兆。

下面有5个问题，必须快速回答！可以测试你的痴呆程度和是否存在一定的痴呆症状！

你参加了比赛，超过了第二名。你在哪？

你参加了比赛。你超过了最后一名。你在哪？

加40到1000，加1000，加30，加1000，现在加20，加1000，现在加10，总数是多少？(心算)

黑人和白人所生婴儿的牙齿是什么颜色？

一个哑巴想买一把牙刷。他模仿刷牙的动作，成功地向店主表达了出来。他也完成了购买。如果一个盲人想买一副太阳镜，他会怎么表达呢？

答案

如果你的答案是第一，那你就错了！如果你超过了第二名，你只是取代了那个人，所以你是第二名！

如果你的答案是倒数第二，你又错了！你怎能追过最后一名？请保持思考冷静！

正确答案是4100，你不相信吗？用计算器检查一下！

婴儿没有牙齿。

他需要做的就是张开嘴问。他是瞎子不是哑巴，就这么简单！

如果你的回答：

对5题：脑部很灵活，健康

对4题：正常

对3题：退化不是重点，粗心才是你的致命伤。

对2题：有点危险了！

对1题：老年痴呆初期症状！

虽然这些问题具有娱乐效果，但不可否认的是确实能够测出脑补的灵活程度，而且我国老年痴呆症患者人数逐年增加的事实不容否认，同时变得越来越年轻化！

老年痴呆症十大警告

1、记忆力下降，记不起近期或短期发生了什么

2.处理简单事物变得困难。

3.语言表达很困难。

4.失去时间和方向感，甚至迷失方向。

5、判断力和警觉性下降。

6.理解或安排事务的能力降低。

7、经常把东西放在不合适的地方。

8、情绪巨变，经常生气。

9、个性改变。

10、失去生活自理能力，无法照顾好自己。

学习如何预防阿尔茨海默病是极其重要的。那么我们如何预防老年痴呆症的发生呢？研究表明，各种手指运动可以促进大脑血液循环，延缓脑神经细胞老化，促进理解和记忆等功能，你可以和你的家人和朋友玩以下手指游戏。

一枪打中四只鸟。

2.手指计数:1+1=2，2+2=4，4+4=8，8+8=16

如果你想保持大脑健康，你还需要从饮食和生活方式方面入手。

1.均衡饮食

避免过量摄入盐和动物脂肪，该采取平衡的方式。多补充一些健脑食物，如大豆，牛奶，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中萃枫苷其中含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素，有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退等脑部疾病明显改善作用，所以我们可以通过体外摄取补充，很适合老人群体。

2、加强锻炼

有规律的锻炼，尤其是有氧锻炼，如慢跑、骑自行车和跳方块舞，可以增加大脑的记忆中心并保持其活跃。

3、确保充足的睡眠

良好的睡眠可以“重置”你的大脑，使其更加敏锐。

4.听更多的音乐。

听音乐会增强认知，改善人们的精神集中，缓解压力。

5.保持积极的社会关系

积极的社会关系有助于防止失忆，有益身心健康。

6、坚持思维训练

例如，学习一门课程，或者玩棋盘游戏，这样的思维训练可以保持大脑健康。