换季撞上开学？看完这篇宝宝告别换季病！

为什么夏秋换季宝宝这么容易生病呢？其实除了温差变化大外，秋风强劲也是一大问题。此外，9月初为开学季，宝宝突然改变环境，且学校人多细菌、病毒多也是致病的主要因素之一。

01应对“秋冻”穿对衣

夏秋换季气温变化是常事，一天内的温差超过十度的情况非常普遍。而对于体温调节功能较差宝贝来说，温度一变化，感冒发热、呼吸道疾病、咳嗽哮喘等问题，就全部都找上身了！因此，妈妈要特别注意秋季宝宝的衣着，该多穿时一定多穿，该穿少时及时脱衣！

背部保暖要适当

保持宝宝背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒发生。如果秋初穿衣背部过厚，背部出汗很多，秋风一吹宝宝更容易生病。

腹部保证温暖

腹部是脾胃之所，保持腹部温暖是保护脾胃健康。宝宝常常出现脾胃不足的问题，当冷空气直接刺激腹部，会损伤脾胃功能，肠胃不能正常运转。而肠胃运转不正常影响了吸收，营养物质无法有效送至全身各个器官，长期会导致。腹部温暖保证孩子健康的重要因素，在宝宝睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

jiojio暖

俗话说，百寒由脚起。手脚是对外界变化最敏感的部位，宝宝的手脚保持温暖，才能更好的适应温度。所以妈妈们一定要保证宝宝的小脚吖暖和和的！

头凉

有研究表明，宝宝由体表散发的热量，有1/3是由头部散发。头部热容易导致心烦头晕，孩子患病也是头先热，如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

心胸凉

穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。

02 开学不能放松警惕

戴好口罩

随着国家的强力防控疫情已被控制，但是家长们千万不要放松警惕，要把口罩给宝贝佩戴好。同时，爸妈要教育好宝贝们，在幼儿园里不能交换口罩，如果口罩被别人触摸要及时更换。爸爸妈妈要给宝贝准备好更换的口罩哦~

做好消毒

幼儿园或学校这类人员高度密集的场所病毒、细菌都很多。爸爸妈妈可以为宝贝准备好消毒湿纸巾或免洗消毒洗手液，宝贝在喝水吃饭前、户外活动后都可以给自己的小手消消毒。

准备自己的水杯

有的宝贝平时在家里就不喜欢喝水，到了学校很可能一天都不会喝水。妈妈要为宝宝准备他们喜欢的小保温杯，并鼓励宝贝多多喝水。为了健康起见，家长们要教给宝宝，水杯这种东西是私人用品，不能和小朋友分享实用哦。

03 日常生活需注意

多参加户外活动

鼓励宝宝多到户外进行锻炼，运动是提高抵抗力的好方法。不用害怕宝宝会冻着，运动会让宝贝身体暖起来，宝贝流汗后不要脱衣服少吹风。

注意卫生清洁

保持周围环境的卫生，定期对房间进行彻底清洁并注意室内通风，让宝宝呼吸到新鲜的空气。