说起程序员,大多数人都觉得是一个经常要加班,一坐就是一天的人,要么是身材瘦小,要么就是身材偏肥胖的,毕竟都是久坐上班的,这样的人几乎很少能与一身肌肉,差不多倒三角的身材联系在一起。不过我就认识有一个朋友,一个经常运动的程序员,他一身肌肉,六块腹肌的身材的好到我都羡慕不已。
大学里就和他成为很好的朋友,那时候他就开始喜欢运动,经常去学校的运动场锻炼,四年下来,本来身材偏瘦的他练出了一身肌肉的的身材。后来毕业出来工作了,做了程序员,5年了,身材依然保持得那么好。甚至有同事开玩笑说,拥有健身教练的身材,是被程序耽误了的健身教练。他能有这样的好身材,当然也与他的自律有关。
他很少喝酒,也不抽烟,当然仅仅这样,还不能体现他的自律,他的自律,更多地体现在他的运动上。虽然做了程序员,但他依然保持着运动的习惯。作为程序员,工作时间肯定是比较忙的,很多程序员,都是那种忙着赚钱,没时间花钱的人。但是他再忙,他也会运动。以前喜欢做徒手健身的锻炼,后来他喜欢去跑步,喜欢练瑜伽。
每当周末,不用加班,他都会去住附近的公园跑步。平时如果晚上不用加班,有时他也会在公司附近跑步。当然,不仅仅是这样还不能体现他自律。
有好几次我去他那里,看到洗澡前,先来锻炼一段时间。他的租房里,有瑜伽垫,哑铃这样的装备,他经常在洗澡前在自己的租房里锻炼。他的房间租房很小,但他依然能坚持着锻炼,这应该就是他拥有这样好身材的原因吧。
所以说工作忙,有时候不是不运动的理由。身体是革命的本钱,只有好的身体,健康的身体,才能更好的去赚钱。
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