宝宝有开学病怎么办？最全应对手册新鲜出炉！

开学季来了，又到了宝宝们迈过人生一坎的时候了。无论是放暑假重新开学的大宝宝，还是第一次去幼儿园的小崽崽，小小的心灵一定都五味杂陈。悄悄说一句，小亿小的时候就很抗拒上幼儿园，还会偷偷哭呢！

如果宝宝出现这种抗拒学校的情况，爸爸妈妈不要太着急，更不能打骂宝宝，要引导宝宝正确认识上幼儿园。第一次去学校的宝宝有许多的东西需要熟悉，适应能力强的宝宝会表现的很好。但比较敏感或者身体弱的宝宝就会很难适应，这种时候非常容易生病。

01为什么宝宝会出现开学病呢？

宝贝原本经常处在家里或者较为熟悉的环境中，突然离开了心爱的爸爸妈妈，进入陌生的环境，见到陌生的人，这会让敏感的宝宝非常缺乏安全感，会让他们的精神出现紧张和恐惧。而宝宝的心情出现很大波动，抵抗力会随之下降，更容易生病。

此外，学校和幼儿园属于人群高度密集的地方，孩子多，病毒、细菌也很多。再加上宝宝们年龄小，没有严格防护的意识，生病的问题就不可避免的出现了。

- 导致宝宝开学病的四大因素 -

1、偏食。很多宝宝不喜蔬菜，在学校吃饭会比较随意，营养摄入不均匀，身体就会出现问题。

2、不良饮食。有些家长会担心孩子在学校吃得不好，晚饭时会给孩子吃许多肉制品或油炸食品等，会导致孩子消化不良，影响肠胃功能。

3、口腔清洁不到位。有的孩子会在学校里喝奶或者饮料，喝完不刷牙或漱口，口腔细菌会大量滋生，长此以往就会出现龋齿。

4、敏感体质。患有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病敏感体质的孩子，咳嗽不一定是生病，要注意明确宝贝的过敏原，同时进行规避。

02如何减少开学病的发生？

1、家长们平时要注意餐食的营养搭配，鼓励宝宝多吃蔬菜。

2、家长们要规定好宝宝的睡觉，且不可随意更改，保证宝宝睡眠规律充足。

3、宝宝要养成爱卫生的好习惯，规定的接种疫苗要按时去接种。

4、如果孩子生病频繁，就变通一下先上半天幼儿园，慢慢适应后再上全天。

“感冒对于孩子来说是常见的疾病，一年只要不超过6次，一般不是大问题，还会在感冒的过程完善孩子的免疫系统。但如超过六次，爸爸妈妈需要考虑是否是免疫系统出现问题。”

03宝宝更快适应幼儿园的方法

宝宝刚上幼儿园时容易生病的主要原因是不适应环境。爸爸妈妈可以在宝宝上幼儿园前，先到幼儿园了解宝宝在幼儿园生活的整个流程，怎么做早操、怎么上课、怎么玩耍、怎么吃饭等。之后把这些内容告诉宝宝，也可以在家中进行模拟演练，让宝宝尽快熟悉幼儿园的生活方式，降低因陌生环境而带来的恐惧，更利于他们适应在幼儿园的生活。

同时，家长们要鼓励宝宝把需要大胆地表达出来。要学会说“老师，我要喝水”、“老师，我要尿尿”，喝水可以减少生病，大胆说尿尿可以防止尿裤子。另外，也要教会孩子如果身体不舒服立即表达给老师，以便老师和家长及时沟通。