理发师告诉你头皮屑多是什么原因引起的？

正常情况下头皮处的表皮细胞由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。那么头皮屑多是什么原因引起的呢？接下来我们一起来看看文章中的介绍吧！

头皮屑多是什么原因引起的？引起头皮屑的八大原因

头皮出油多：导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。

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人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

辛辣饮食、烟酒无度：辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

身体不适：身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

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可见我们的头皮对人体有多么的重要，那头皮竟然如此的重要，就让我们一起来认识一下我们的头皮。

我们的头皮是可以分为三种：中性、干性、油性、混合性

中性头皮是不干也不油，又被称为健康的头皮略呈青白色，毛孔干净、无过量油脂分泌，无皮屑、无红肿过敏，无掉发等现象。大家可以看下图，下图是健康的头皮。

干性头皮，头皮叫干，那么

干性头皮的特征是：1、无光泽、干枯、容易断裂

2、头发蓬松、打结、难于梳理

3、发梢易开叉

产生干性头皮的原因：1、皮脂腺分泌不足，或毛发水分丧失

2、缺乏护理和化学品残留

3、精神压力、内分泌的变化、饮食

油性头皮，顾名思义，头皮叫油就被称为油性头皮。那么

油性头皮它的特征: 1、头皮易出油，明显油腻

2、头皮易沾灰尘，易出现头皮削、头皮炎症

3、洗发后不久马上犯油且发型不持久

油性头皮的原因：1、内分泌影响油脂分泌过多

2、工作场合过热或油烟太多

3、洗发时水温过热或不经常洗头

敏感性头皮，用专业的医学名词来说，就是所谓的“脂溢性皮炎”症状轻微的只有头皮屑，严重的还可能让头皮红肿发痒。

敏感性头皮的特征：1、头皮角质层较薄

2、呈粉红色

3、易起痘痘

4、容易头皮痛。

敏感性头皮的原因：1、缺乏护理或护理不当

2、洗发时经常大力抓头皮

3、洗发产品选择不当

4、遗传性

护理方法：1、保持正确的洗头方法

2、保持良好的睡眠和饮食习惯

3.使用如弱碱性洗发水妃来洗发露

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因此，我们要重视头皮，从头皮保养开始，且行且重视！