医生：坚持4个小习惯，老来不痴呆！快告诉父母哪怕养成1个也成

有这样一位老先生在他的家族里面是有患上老年痴呆症的病似的，所以他非常害怕自己也会患上这样的疾病，所以经常去买一些抗衰老的保健品，他吃这些保健品已经有三年的时间了，最近他发现自己的记忆力开始出现了非常明显的下降，而且也不能集中注意力了，别人说点什么事情的时候，自己半天才会反应过来，有的时候在做菜的时候经常忘放盐或者是重复放盐，刚买完东西，忘下东西人走了，在走路的时候也非常容易出现摔倒。

后来去医院检查，发现她患上了老年痴呆症，医生也建议他停止吃那些保健品，要配合医院的治疗，其实很多保健品都是徒有虚名的，有的时候他会让你人财两失。想要预防老年痴呆症，其实做以下这两个小动作是比较管用的。

1、梳头

每天用木梳梳头是可以按摩我们的同步，并且可以打通脑部的经脉，这样就可以让清扬之际上升到了我们的头部，对于电脑和预防脑海说都有非常好的效果。

2、搓脸

用手部开始揉搓自己的脸部，这样不但可以促进血液的循环，还能刺激大脑的神经，并且我们的眼睛、舌头、嘴巴、耳朵、鼻子，这些五官是对应我们身体内的脏器，肝脏、心脏、脾、肺部、肾脏，所以经常干洗按摩五官能间接的调整了我们的五脏。

那么在生活当中我们想要预防老年痴呆症，还需要做些什么事情呢？

1、要给大脑补充营养

对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

2、要经常的锻炼大脑

一定要锻炼大脑，这是因为我们的大脑如果长时间不锻炼的话，就很容易出现脑部迟钝和思维活跃度减弱，我们所谓的锻炼大脑是什么呢？比如我们可以做一些益智的游戏拼图、下棋，或者也可以听音乐、看书、思考。这样对于大脑的锻炼都是有非常好的作用。

想要预防老年痴呆症的发生，那么以上的这些事情就要做起来了，早做早受益。