双胞胎学霸分别被北大清华录取，学霸高度自律的人生怎么养成？

高考落下帷幕，录取通知书在路上，这几天考生的成绩受到了全国关注，就在今天，又一个高考奇迹被刷屏，湖南双胞胎赵氏兄弟分别以687、685的高分被清华北大录取。网友戏称：父母睡着觉都会笑醒吧。

其实，双胞胎学霸这是其中的一个缩影，今年高考的奇人特别多，每天都能看到一波又一波刷新我们认知和想象的孩子，凭借优异的成绩，被国人关注。

唐楚玥——湖北省理科高考状元！凭借725分夺魁，语文146分，理科数学149分，英语143分，理科综合287分，要知道，满分才750分啊。

一直被称为高考大省的河南，今年的理科最高分并蒂双开，共有两个。一个是郑州外国语学校高三15班的李育君，高考总分724。另外一个是来自固始县高中的李昊同学，高考总分724分。

这些冲上榜首的考生，登上了常人不能企及的高度，他们也一定走过一条异于常人的艰辛之路。让我们来看看湖北省理科高考状元唐楚玥的一日安排，或许可以找到答案。

世界上最大的遗憾莫过于：我本可以。

这些学霸并不是什么天才，只是付出了别你想象中更多的努力，比常人更多的自律！俞敏洪曾说过：没有自我管理，人生难以变得更好。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

科学家将孩子的3-6岁称为“潮湿的水泥期”，意思是孩子的85%性格、习惯和生活方式在这一时期形成，将7-12岁称为“正凝固的水泥期“，这一时期孩子85—90%的性格、习惯等已形成。

所以，孩童时期可塑性最强，从小培养他的自律习惯比传授知识更有益。如何培养孩子的自律呢？

1、制定规则和底线

没有任何一个人是能够天生自律的，因此培养孩子的自律能力，可以从他律开始。简单说就是给孩子的行为制定规则和底线，以此来约束他们。

如何建立规则和底线呢？

首先一定要和孩子共同商议，这样制定出的规则，是最符合他们认知水平的规则，执行起来才会更加积极。

在建立规则时，我们可以把所要制定的规则先进行初步的分类：生活类、学习类、文明类、时间管理类、卫生类等等。之后再去细化每一个分类中的具体规则。但底线的制定，则要由父母来主导来对其进行约束。

例如学习类的底线有：

①不允许抄袭同学的作业。

②不允许模仿家长的签字上交作业。

③每天必须完成作业，并由家长检查后，才允许看半小时电视等等。

如此一来，孩子就能清楚地知道“想不想做”和“能不能做”是不同的了。

2、追求「微量成功」，阶梯式的坡道起步，逐渐积累起正向习惯和行动信心。

如果是需要长期积累才能见效的事情，我们可以利用好生活中的碎片时间——上下学路上的时间、午饭后的十分钟、洗澡的时间、睡前十分钟…

同时，微量成功要有这4个原则：

目标越具体越好，比如我要好好学习就很笼统，我要考入多少名就很具体。

完成度要可以衡量，比如目标是一个学期记忆50个单词，那每周是几个？每天是几个？

目标通过努力可以实现，制定孩子能力之内的目标。

目标要有期限，不如一个学期，一个月，一周等。

3、允许孩子休息一会儿

美国汽车大王亨利福特也曾说过：只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险。

研究表明，人的自制力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡。所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自制力，那么第二件事往往做得更差。

如何高效率的休息？

远离那些学习作一样，需要消耗宝贵意志力和注意力的事情：比如看手机。

正确的休息方式应该是：去楼下散散步、跟身边的人聊聊天，吃个水果，或者什么都不干……与学习越不相似越好。

正如我们说到的双胞胎学霸，他们的高学习的小秘诀就是远离电子产品，短暂的课余时间，他们喜欢打乒乓球来舒缓压力。

从来没有天生自觉的孩子，至于长期督促的家长

去年江苏省高考状元刘梦的妈妈，就是一个对孩子负责到底的妈妈。每个学霸的背后，都站着全力以赴、和孩子一起敢拼敢闯的父母！

莫言说过：你的长辈亲人以什么样的方式对待工作、对待他人，会对孩子产生非常直接的、潜移默化的影响。

还记得《中国诗词大会》第二季的总冠军武亦姝吗？她在飞花令中的惊人表现，令无数父母感叹“生女当如武亦姝”。其实她小时候也跟普通小孩一样，不爱学习、还贪玩。那么她的父母是如何将她从一个调皮的小孩，培养成新时代的才女的呢？

答案就是武亦姝父母的身体力行，以实际行动告诉她什么是自律。放下手机、关掉电脑、拿起课本、学习绘画...这些都是小亦姝的父母为了她而做的。

每个孩子都是一块肥沃的土壤，父母的引导和以身作则会让孩子开出自律之花，收获自律的甜美果实。